Thứ Năm, ngày 10 tháng 7 năm 2014

Nhiều công dụng của dầu cá có thể chúng ta chưa biết

công dụng gì|dầu cá omega 3 cua my|tac dung cua dau ca omega 3|dau ca omega|axit béo omega 3|thuoc dau ca omega 3|dau ca hoi omega 3|dau ca omega 3 6 9|dau ca omega 369|dầu cá omega 3 fish oil|dầu cá omega 3 cho bà bầu|tac dung cua dau ca omega 3-6-9|cong dung cua dau ca omega 3|cong dung dau ca omega 3|dầu cá omega 3 bao nhiêu tiền|vien dau ca omega 3|acid béo omega 3|acid beo omega-3 la gi|dau ca omega 3 cho tre em|dau ca omega3 loai nao tot|dầu cá omega 3 giá|dau ca omega 3 gia bao nhieu|gia ban dau ca omega 3|gia thuoc dau ca omega 3|ban dau ca omega 3|cong dung cua dau ca omega|tac dung vien dau ca omega 3|loi ich cua dau ca omega 3|tac dung cua dau ca omega|dau ca omega 3 danh cho ba bau|dầu cá omega 3 cho bé|dầu cá omega 3 hộp 100 viên|dầu cá triple omega 3-6-9|dau ca hoi omega 3 6 9|dầu cá omega 6|dau ca omega 9|dau ca triple omega|dau ca omega 3 cho tre|mua dau ca omega 3|cach uong dau ca omega|su dung dau ca omega 3|uong dau ca omega 3 khi có bầu|axit béo omega 3 có ở đâu|axit béo omega 3 và omega 6|axit béo omega-3 co trong thuc pham nao|thực phẩm giàu axit béo omega-3|thuc pham chua axit béo omega-3|thuc pham chua nhieu axit beo omega-3|thuc pham giau axit beo omega-3|thuốc uống giàu axit béo omega 3}

Dầu cá không chỉ bổ sung thêm dưỡng chất nhiều axit béo thiết yếu giúp trái tim khỏe mạnh mà còn cải thiện các rối loạn tâm thần như trầm cảm, rối loạn lưỡng cực và tâm thần phân liệt.
Dầu cá rất có kết quả tốt trong việc giảm sưng và giảm đau với một số người bị viêm khớp, đau lưng, giúp giảm nguy cơ máu vón cục, ngăn chặn các vết nhăn… Tuy nhiên, dù là thuốc bổ nhưng không thể liên tục tin dùng tuỳ tiện. Dưới đây là một số kiến thức cơ bản khi thường xuyên sử dụng dầu cá cũng như tác dụng của nó, được tham khảo theo báo Sức khỏe cuộc sống hàng ngày và báo Tiền Phong:


Tag: axit béo omega 3


Đúng thời điểm


Dầu cá là dạng vitamin, tan trong dầu, chúng chỉ được hấp thu tốt nhất khi có dung môi phù hợp. Do đó, nên uống dầu cá sau bữa ăn, lượng chất béo trong cơ thể chính là dung môi thuận lợi để kích thích khả năng hấp thụ chất từ viên dầu cá.


Đúng liều lượng


Khi chế độ ăn không bồi bổ đủ vitamin A, có biện pháp bổ sung trực tiếp bằng cách uống dầu cá. Tuy nhiên, cần tuân theo đúng liều lượng quy định của bác sĩ, đặc biệt là một số người dễ bị dị ứng, có các bệnh về tim mạch… Dầu cá chứa nhiều vitamin A, nếu không hấp thụ hết sẽ tích luỹ trong hầu hết các bộ phân cơ thể và có cơ hội gây ngộ độc.


Đúng đối tượng


Người bình thường có giải pháp tự bồi dưỡng vitamin A bằng chế độ ăn nhiều cá tươi, đặc biệt là một vài loại cá chứa dầu như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ… Ngoài ra, có cách thức ăn thêm gan động vật, trứng, sữa, những loại củ có màu vàng như chuối, đu đủ, bí ngô…, những loại rau như rau ngót, rau muống, mồng tơi…


Tham khảo thêm: omega 3 6 9 gia bao nhieu


Nhóm đối tượng cần bổ sung dầu cá là: người ăn chay trường, người cao tuổi, phái yếu có thai, cho con bú (sau đẻ 1 tháng), người nghiện rượu… Trẻ bị suy dinh dưỡng, chậm lớn, hoặc trẻ sau khi bệnh ho, tiêu chảy…, trẻ hay khóc về đêm nên cho dùng thêm dầu cá.


Những người da, tóc khô, quáng gà, người làm việc nhiều với máy tính, hay buồn ngủ, mỏi mắt, khô mắt, mắc bệnh thấp khớp, viêm khớp, có các bệnh liên quan đến tim mạch cần phải bồi dưỡng bằng dầu cá.


Phụ nữ có bầu khi thường xuyên dùng dầu cá cần có sự chỉ dẫn cụ thể của bác sĩ. Tuy nhiên, liều lượng uống không được phép phép quá 5.000 IU vitamin A/ngày. Những người có vấn đề máu huyết hoặc đang thường xuyên dùng viên uống kháng đông như warfarin, heparin cần hỏi ý kiến bác sĩ nếu muốn không ngừng nghỉ sử dụng vì dầu cá có kinh nghiệm làm loãng máu. Người bị dị ứng với cá cần cẩn thận khi dùng dầu cá vì có mẹo hay bị nôn, tiêu chảy…


Lưu ý: Khi đang uống vitamin A không được ăn nhiều những thực phẩm giàu tiền chất vi tamin A như: cà rốt, đu đủ, gấc.


Dầu cá omega 3 có tác dụng gì


1. Bệnh tim mạch


Dầu cá giúp làm mờ các bệnh tim mạch. Dầu cá không chỉ hỗ trợ giảm lượng triglycerid, cholesterol và xơ cứng động mạch mà còn đề phòng loạn nhịp tim.


2. Phòng ngừa ung thư


Dầu cá được chứng minh là có hữu hiệu chống lại ba dạng ung thư phổ biến: ung thư vú, đại tràng và tuyến tiền liệt. Omega 3 giúp nuôi dưỡng các tế bào khỏe mạnh bình thường không bị đột biến thành các khối ung thư và làm mất sự phát triển tế bào vô ích.


3. Cân bằng nồng độ cholesterol


Dầu cá có công dụng vượt trội giúp cân bằng nồng độ cholesterol. Sự xuất hiện của các axit EPA và DPA trong phần lớn chế phẩm dầu cá bồi bổ chất lượng cao giúp cân bằng cholesterol.


4. Hỗ trợ giảm trọng lượng


Ăn cá có cơ hội hỗ trợ điều trị cao huyết áp và béo phì. Một nghiên cứu tại Úc cho thấy chế độ ăn giảm béo sẽ rất hữu hiệu nếu thường xuyên có cá.


5. Điều trị viêm khớp


Dầu cá có công dụng điều trị viêm khớp. Sử dụng dầu cá dài ngày sẽ rất hiệu nghiệm trong việc giảm và đề phòng đau khớp.


6. Sức khỏe đôi mắt


Omega 3 giúp giữ gìn mắt không bị thoái hóa hoàng điểm và giảm nguy cơ mắc hội chứng khô mắt.


7. Rối loạn tâm thần


Dầu cá giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzehimer, sa sút trí tuệ và tâm thần phân liệt.


8. Sức khỏe mái tóc và làn da


Omega 3 giúp giữ độ ẩm trong tế bào da,sản sinh collagen, kìm hãm dấu nhăn và giữ cho chúng mình luôn tươi trẻ. Hàm lượng protein trong dầu cá giúp tóc phát triển và duy trì mái tóc khỏe mạnh, mượt mà.


9. Huyết áp cao


Omega 3 có các đặc tính chống viêm và chống đông máu, giúp hạ huyết áp. Do vậy, máu được bơm nhanh khắp toàn bộ toàn bộ cơ thể giúp giảm bớt sức ép lên tim.


10. Hen suyễn


Dầu cá giúp điều trị hiệu nghiệm các bệnh đường hô hấp như hen suyễn. Dầu cá hỗ trợ giảm cơn hen suyễn và thở dễ hơn.


11. AIDS


Một nghiên cứu được tiến hành bởi Chương trình Khoa học dinh dưỡng tại Lexington chứng minh rằng dầu cá hỗ trợ chữa trị AIDS và giảm nồng độ triglycerid.


12. Móng


Dầu cá được không ngừng nghỉ tin dùng trong quá trình làm đẹp vì hấp thu nhiều dầu cá giúp sửa đổi theo chiều hướng tốt bề mặt và chất lượng móng tay.


13. Xương chắc khỏe


Omega 3 trong dầu cá giúp duy trì sự cân bằng các khoáng chất trong xương và mô xung quanh.


14. Trầm cảm


Những người bị bệnh trầm cảm có nồng độ EPA thấp hơn, do vậy dầu cá rất tốt cho bệnh nhân trầm cảm.


15. Tốt cho thai kỳ


Dầu cá rất tốt cho phụ nữ bầu bí vì DHA trong dầu cá hỗ trợ sự phát triển mắt và não thai nhi.


16. Chống viêm


Cá có kết quả tốt đề phòng viêm nhiễm trong máu và các mô. Dầu cá hỗ trợ chữa trị rối loạn tiêu hóa, hội chứng ruột ngắn và các bệnh viêm nhiễm mạn tính.


17. Não bộ và hệ thần kinh


Dầu cá giúp làm tăng trí nhớ, tư duy và độ tập trung. Ngoài ra, dầu cá tăng cường lưu thông máu, tác động đến hóc-môn, hệ miễn dịch và thậm chí là trách nhiệm trí não.


18. Giảm nguy cơ tiểu đường týp 2


Một nghiên cứu phát hiện thấy dầu cá có kinh nghiệm ngăn chặn viêm nhiễm trong các tế bào chất béo – là quá trình có mẹo hay gây kháng insulin và cuối cùng dẫn tới bệnh tiểu đường týp 2.


19. Mụn trứng cá


Dầu cá cũng rất hữu hiệu trong việc điều trị mụn trứng cá nhờ các đặc tính EPA của nó – tác động tới sự hình thành bã nhờn trong nang lông.


20. Cải thiện tâm trạng


Bên cạnh công dụng giảm trầm cảm, dầu cá được chứng minh là giúp sửa đổi theo chiều hướng tốt tâm trạng thất thường.

Theo: http://news.simchon.vn/

Thứ Tư, ngày 09 tháng 7 năm 2014

Làm thế nào để phòng tránh tăng đối vớilesterol máu đạt kết quả cao

thuoc omega 3 gia re

Mức cholesterol và triglycerid (một loại chất béo khác) tăng quá cao trong máu sẽ tăng cường nguy cơ bị cơn đau tim, đột quỵ, đau khi vận động hoặc thậm chí hoại tử.
Do tăng cholesterol được coi như yếu tố nguy cơ với bệnh tim, nên mọi người thường cho rằng cholesterol chỉ có hại. Nhưng cholesterol là một thành phần quan trọng của màng tế bào và có ý nghĩa sống còn đối với cấu trúc và có có chức năng của toàn bộ các tế bào trong toàn bộ các bộ phân cơ thể.


Xem thêm: dầu cá omega 3 bán ở đâu


Khi mức cholesterol và triglycerid (một loại chất béo khác) tăng quá cao trong máu, nguy cơ bị các mảng chất béo có chứa cholesterol trong máu tăng lên. Dần dần, mảng bám làm hẹp động mạch, ngăn cản dòng máu và gây bệnh xơ vữa động mạch, có biện pháp làm tăng nguy cơ bị cơn đau tim, đột quỵ, đau khi vận động hoặc thậm chí hoại tử.


Cách duy nhất để biết chúng ta có cholesterol máu cao hay không là làm xét nghiệm máu.



loi ich cua dau ca omega 3



Các yếu tố nguy cơ góp phần làm tăng cholesterol:


- Ít vận động. Ít luyện tập có bí quyết làm giảm mức cholesterol lipoprotein tỷ trọng cao (HDL), là cholesterol “tốt”.


- Thừa cân, béo phì. Thừa cân tăng cường nồng độ triglycerid, giảm cholesterol và tăng cholesterol lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL). Vòng bụng càng cao thì chúng ta càng tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm liên quan với béo phì.


- Chế độ ăn. Cholesterol tự nhiên có trong các thức ăn nguyên nhân động vật như thịt, trứng và phomat. Ăn chế độ ăn giàu chất béo và cholesterol góp phần làm tăng nồng độ cholesterol trong máu. Chất béo bão hòa và chất béo trans làm tăng nồng độ cholesterol máu.


- Hút viên uống lá. Hút viên uống gây tổn thương thành mạch, khiến chúng dễ bị tích chất béo. Hút thuốc uống còn có cách làm giảm nồng độ cholesterol HDL tới 15%.


- Tăng huyết áp. Do làm tổn thương thành động mạch, tăng huyết áp có biện pháp tăng cường tích tụ các mảng chất béo ở thành động mạch.


- Đái tháo đường týp 2. Bệnh thường khởi phát sau tuổi 40. Tăng đường huyết mạn tính có biện pháp dẫn tới làm hẹp động mạch.


- Tiền sử gia đình bị xơ vữa động mạch. Nếu một vài người ruột thịt (bố mẹ hoặc anh quý cô ruột) bị xơ vữa động mạch trước tuổi 45, nồng độ cholesterol cao khiến chúng mình có nguy cơ bị xơ vữa động mạch cao hơn bình thường.


Tag: cong dung dau ca omega 3


Điều trị


- Thay đổi lối sống là bước thứ nhất có giải pháp cải thiện nồng độ cholesterol và triglycerid máu. Chúng bao gồm sửa đổi chế độ ăn, luyện tập liên tục và tránh hút thuốc.


- Các thuốc uống thay đổi theo chiều hướng tốt lượng cholester


 


Các thuốc uống thay đổi theo chiều hướng tốt lượng cholesterol máu bao gồm: :


+ Resin. Cholestyramin (Questran) và colestipol (Colestid).


+ Thuốc hạ triglycerid. Bao gồm các fibrate như gemfibrozil (Lopid) và fenofibrat (Tricor), và niacin (axít nicotinic). Fibrate làm giảmsinh sản triglycerid và loại bỏ triglycerid ra khỏi máu. Thuốc cũng tăng cường nồng độ cholesterol HDL.


- Các statin. Statin làm giảm cholesterol LDL tới 40%. Statin cũng giúp các bộ phân cơ thể tái hấp thu cholesterol từ mỡ ở thành động mạch. Quá trình này từ từ làm thông mạch máu. Các statin bao gồm fluvastatin (Lescol), lovastatin (Mevacor), simvastatin (Zocor), pravastatin (Pravachol), atorvastatin (Lipitor) và rosuvastatin (Crestor).


Phòng ngừa


Cải thiện nồng độ cholesterol máu làm giảm nguy cơ bệnh tim. Thay đổi lối sống là bước đầu tiên trong hành động thay đổi theo chiều hướng tốt nồng độ cholesterol máu của chúng ta. Các bước này bao gồm ăn chế độ ăn có hiệu nghiệm, luyện tập và không hút thuốc lá.


* Ăn chế độ ăn có lợi cho sức khỏe:


- Kiểm soát chất béo toàn phần. Hạn chế tất cả một số loại chất béo: bão hòa, chưa bão hòa đa, chất béo trans và chất béo chưa bão hòa đơn - ở mức ≤30% tổng lượng calo mỗi ngày.


- Hạn chế cholesterol trong chế độ ăn: giới hạn mức cholesterol trong chế độ ăn hàng ngày là 200 mg. Để đạt được mục tiêu này, đào thải hoặc tránh nguồn thực phẩm cô đặc như nội tạng, lòng đỏ trứng và sữa nguyên kem.


- Ăn thức ăn có chất xơ hòa tan. Là một phần của chế độ ăn ít béo, chất xơ hòa tan giúp giảm nồng độ cholesterol toàn phần trong máu. Các thực phẩm giàu chất xơ hòa tan bao gồm cám yến mạch, đậu đỗ, cám gạo, lúa mạch, cam quýt, dâu tây và cùi quả táo.- Ăn nhiều cá. Một số loại cá - đặc biệt là cá béo hay sống ở nước lạnh như cá hồi, cá thu và cá trích - chứa lượng lớn chất béo không bão hòa đa là axít omega-3. Omega-3 làm giảm nồng độ triglycerid. Tuy nhiên, quý cô có thai và phụ nữ dự định bầu bí nên kìm hãm ăn cá nước lạnh hàng tuần vì nguy cơ nhiễm thủy ngân.


- Quan tâm đến loại thực phẩm chức năng từ đậu nành. Các hợp chất từ đậu nành isoflavon tác động như hormon kiểm soát nồng độ cholesterol. Ăn protein đậu nành làm giảm nồng độ cholesterol toàn phần, cholesterol LDL, triglycerid, và tăng nồng độ cholesterol HDL.


- Uống rượu vừa phải. Nếu bạn uống rượu, nên ngăn chặn khoảng 1 ly/ngày nếu bạn là nữ hoặc không hơn 2 ly/ngày nếu là nam. Không uống rượu nếu bạn có nồng độ triglycerid cao.


- Giảm ăn đường. Là một bí quyết làm giảm nồng độ triglycerid.


- Sử dụng dầu cá hồi omega 3


* Luyện tập:


Thừa cân giúp tăng nồng độ cholesterol cao và giảm cân giúp cải thiện nồng độ cholesterol. Hãy thiết lập chương trình luyện tập để giảm trọng lượng theo hướng dẫn và lời khuyên của bác sĩ:


- Hãy tham dự vào các hoạt động như đi bộ nhanh, chạy bộ, đi xe đạp...


- Hãy sắp xếp thời gian và tần suất luyện tập. Hoạt động từ từ khoảng 30-45 phút/lần, ít nhất 3 lần/tuần. Nếu bạn thừa cân hoặc ít hoạt động trong nhiều năm hãy dành vài tháng để dần dần đạt tới tốc độ này. Mức vận động càng cao, tốc độ giảm cân càng nhanh.


- Kiên trì với chương trình luyện tập của chúng mình. Hãy sắp xếp thời gian thường xuyên cho luyện tập.


* Không nên hút thuốc uống:


Nếu chúng ta hút thuốc, hãy dừng lại. Nếu chúng mình không hút thuốc uống, đừng bắt đầu hút thuốc uống. Hút thuốc gây tổn thương thành mạch, khiến mạch máu dễ bị tích mỡ. Nếu ngừng hút thuốc uống, nồng độ HDL của chúng ta có mẹo hay trở về bình thường.


Theo tienphong.vn

Những nguy hiểm có thể gặp khi phun xăm lông mày

làm sao để lông mày dàiTìm hiểu các hình thức phun xăm lông mày

Phun xăm lông mày là một hình thức làm đẹp cho lông mày, tin tưởng sử dụng một lượng chất tạo màu để đưa vào dưới da nhằm tạo hình cho lông mày theo ý muốn. Hiện nay, phun xăm lông mày thẩm mỹ đã tiến bộ hơn so với các biện pháp cũ trước đây. Các biện pháp này chỉ tác động tới lớp thượng bì chứ không ăn sâu vào hạ bì như các cách làm cũ.


Đọc thêm: thuốc mọc lông mày nào tốt


Phun xăm lông mày bao gồm một số loại chủ yếu là xăm lông mày, thêu lông mày và vẽ tượng hình. Phun xăm lông mày có thể có tác dụng trong khoảng 3 – 5 năm nên việc xóa đi không hề không khó. Tuy giải pháp làm đẹp này chỉ tác động ngoài da, nhưng nếu làm ở một vài nơi không đảm bảo, nhân viên tay nghề kém hoặc không biết cách vệ sinh sạch sẽ, chúng mình có thể gặp phải một số hậu quả khôn lường.


làm sao để lông mày mọc dài ra


Dị ứng, nhiễm trùng


Khả năng bị dị ứng, nhiễm trùng khi phun xăm lông mày là rất cao, nhất là khi chúng mình thực hiện ở những cơ sở không đảm bảo. Nó có cơ hội gây sưng, tấy đỏ, chảy máu, nổi mụn và chảy mủ, gây nên cảm giác ngứa, rát ở lông mày và khu vực da xung quanh. Đặc biệt, nếu không được phép xử lý kịp thời, các vết thương có cơ hội lan rộng, nhiễm trùng sâu vào bên trong, gây nên những hậu quả nghiêm trọng và rất khó xử lý.


Tróc da, tạo thành sẹo


Ngoài nguy cơ bị dị ứng, nổi mụn, chảy mủ, nhiễm trùng…, lạm dụng phun xăm nhiều lần mà không có khoảng cách thời gian an toàn hoặc xóa đi phun lại liên tục có cách dẫn tới bong tróc, trơ da, chàm da… Thậm chí, nó còn dẫn tới các vết sẹo lõm, sẹo lồi rất mất thẩm mỹ.


Xem thêm: thuoc moc dai long mi


Nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm


Khi phun xăm, ngoài tác nhân gây bệnh là chất dịch màu, chúng mình có giải pháp mắc những căn bệnh truyền nhiễm từ các dụng cụ như kim, ngòi xăm… Khả năng bị lây các bệnh truyền nhiễm như Herpes, viêm gan B, viêm gan C, HIV, giang mai… là rất cao. Thậm chí, cả những loại bệnh khác như phong, lao, đậu mùa, hạt cơm, u mềm… cũng có cách lây qua con đường xăm trổ.

Lời khuyên


Cách tốt nhất cho chúng mình là nên tránh việc phun xăm lông mày để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu chúng mình vẫn muốn làm đẹp bằng cách thức này thì nên tìm đến những cơ sở thẩm mỹ có uy tín và đã được chứng nhận để thực hiện. Bên cạnh đó, các chúng mình cũng cần tuân thủ theo hướng dẫn nâng niu sau khi phun xăm để đề phòng các tác hại không đáng có nhé!

Theo: http://blog.kemtrangda.edu.vn/

Chủ Nhật, ngày 06 tháng 7 năm 2014

10 lưu ý làm đẹp có biện pháp chúng mình chưa biết

cong dung cua kem duong da feiya

1. Kẻ eyeliner theo lớp


Đối với các quý cô mới trang điểm, một vài đường viền mi trên luôn là "cơn ác mộng" khi đòi hỏi độ chính xác cao của đường kẻ. Lúc này, thay vì kẻ một nét đậm, các chuyên gia trang điểm khuyên chúng ta nên kẻ từng lớp nhạt màu bằng chì đè lên nhau. Eyeliner sẽ dễ dàng điều chỉnh để thẳng và mượt mà hơn.


2. Cách viền kín mi mềm mại hơn


Nếu bạn là quý cô mê mẩn đôi mắt viền kín cá tính và hút hồn, thay vì kẻ cả 2 mi bằng chì đen như thông thường, hãy kẻ mi trên màu đen và màu nâu dành cho mi dưới. Đôi mắt của bạn sẽ được mềm mại, sáng và có chiều sâu hơn rất nhiều.


3. Dùng dung dịch rửa tay khô


Phần lớn các vấn đề về da như mụn đều xuất phát từ bàn tay của phái đẹp khi tán phấn bằng tay hoặc chạm lên mặt quá thường xuyên.

Xem thêm: mua thuốc mọc lông mày ở đâu

Vì vậy, hãy để lọ dung dịch rửa tay khô trong túi xách và tin tưởng sử dụng bất kì khi nào chúng ta cần trước khi trang điểm hay sau khi luôn tin tưởng dùng máy tính để loại bỏ vi khuẩn.

4. Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ cho buổi sáng


Đối với các cô nàng kĩ tính, bạn nên sử dụng 2 loại sữa rửa mặt riêng cho sáng và tối. Trong đó, sữa rửa mặt cho buổi sáng cần có thành phần dịu nhẹ hơn sẽ giúp da lấy đi bụi bẩn mà vẫn giữ được các loại dầu có ích cần thiết trên da mặt.


5. Không dùng phấn phủ dạng bột


Khi bước qua tuổi 35, bạn tuyệt đối không nên tin dùng phấn phủ dạng bột (ngoài việc để tán lên mũi).

thuoc moc mi mat

Đó là bởi phấn dạng này dễ dàng tạo những vết nhăn quanh mắt và miệng, tố cáo tuổi tác của bạn. Vì vậy, thủ thuật dành cho bạn là tán phấn phủ dạng nén hoặc kem và đừng quên thường xuyên sử dụng giấy thấm dầu trước khi trang điểm nhé.

6. Cách làm dày lông mày mỏng


Đầu tiên, chúng mình tin tưởng sử dụng chì có màu sắc nhẹ hơn lông mày tự nhiên tán định hình dáng lông mày. Tiếp tục tán phấn có màu gần với màu tóc nhất đè lên trên. Cuối cùng, chuốt mascara để sợi lông mày trông dày dặn hơn đáng kể.


7. Loại bỏ móng vàng


Đối với nhiều quý cô hay thường xuyên sử dụng màu nail màu tối, móng của chúng ta sẽ dễ dàng chuyển màu vàng và rất khó để tẩy rửa.
Lúc này, hãy lấy chiếc bàn chải cũ cùng kem đánh răng chà nhẹ nhàng lên từng mặt nail. Rửa sạch rồi thoa một lớp mỏng tinh dầu bạc hà lên trên để dưỡng móng. Nail của chúng mình sẽ làm cho quay lại được vẻ trắng sáng như lúc đầu.

8. Giữ cọ trang điểm sạch sẽ


Để tránh các vấn đề về da cũng như kéo dài "tuổi thọ" của cọ trang điểm, chúng ta nên giữ chúng sạch sẽ bằng cách luôn tin tưởng dùng dung dịch làm sạch dạng phun hàng tuần. Cách này sẽ giúp chúng ta tránh được vi khuẩn lưu cữu trên cọ trang điểm và giúp làn da mượt mà, an toàn hơn.


9.
Thoa kem dưỡng ẩm mắt ngay cả khi đã trang điểm

Hãy để lọ kem dưỡng mắt hay một vài mẫu thử nhỏ trên bàn làm việc hoặc trong túi xách. Thường xuyên thoa một lượng nhỏ kem này ngay cả khi chúng mình đã trang điểm. Nó sẽ giúp đôi mắt của chúng ta được mềm mại và giảm nếp nhăn một cách đáng kể, nhất là với phụ nữ tuổi 30.


10. Sử dụng kem retinoid


Đây là loại kem giúp chị em tuổi 30 "cải lão hoàn đồng", đánh bài một số dấu hiệu về lão hóa. Bạn nên xoa kem này trước khi đi ngủ ở cằm, trán và mũi. Nó không một số giúp chúng mình làm giảm nếp nhăn, mà còn "đánh bay" một số đốm mụn đầu đen đáng ghét.


Bacsi24h.com.vn


Theo Tiền Phong


Nguồn: http://www.sieuthisimsodep.com.vn/

Thứ Bảy, ngày 05 tháng 7 năm 2014

Cách hay giúp chúng mình kẻ lông mày đẹp như ý muốn

thuoc moc mi hieu qua nhat 

Không chỉ nhờ có làn mi để đôi mắt có vẻ đẹp cuốn hút mà chúng mình biết không đôi lông mày cũng đóng vai trò quan trọng không thua kém trong việc tạo nên vẻ đẹp hút hồn cho các phái yếu phụ nữ nữa đó. Tuy nhiên lại có rất nhiều phái yếu phái yếu cảm thấy rằng việc chiều chuộng lông mày thật sự rất khó khăn và không phải bất cứ ai cũng có biện pháp chiều chuộng, trau chuốt giúp đôi lông mày ngày càng đẹp hoàn hảo được. Trong khâu kẻ lông mày cũng thế, chỉ cần một sơ suất nhỏ cũng sẽ khiến cho chúng mình không thể có được đôi lông mày đẹp xinh như mong ước đâu. Chính vì thế hãy cố gắng chăm sóc lông mày của mình mỗi ngày chúng ta nhé.


Xem thêm: thuốc mọc và làm rậm lông mày revitabrow


Bài viết bí quyết giúp chúng ta gái kẻ lông mày đẹp như mong muốn dưới đây sẽ giúp bạn bồi dưỡng vào kiến thức về cách chăm sóc lông mày, cách làm rậm lông mày của mình được tốt nhất đó, cùng tham khảo nhé!


Chân mày (điểm A) phải thẳng với với rìa ngoài của cánh mũi cùng bên.


Điểm cao nhất của lông mày (điểm B) phải thẳng với rìa ngoài của nhãn cầu mắt cùng bên.


Điểm đuôi mày (điểm C) được xác định bằng giao điểm của đường kẻ ngang D đi qua điểm A và đường kéo cánh mũi với đuôi mắt.


Các bước thực hiện


Dùng khuôn để vẽ lông mày 


Nếu bạn chưa biết cách vẽ lông mày, hoặc chưa tự tin vào tay nghề của  mình thì chúng ta có thể tìm tới sự trợ giúp của các loại khuôn tạo lông mày theo ý thích.

Tag: my pham trang da mat an toan

Trước tiên, dùng cọ để chải lông mày hướng lên trên hoặc chải từ điểm đầu tới đỉnh cong rồi từ đỉnh cong tới chân mày để định vị lông mày gọn gàng. 

Sau đó, bạn chỉ cần đặt khuôn lên lông mày và lấy bút chì kẻ mày vẽ lên. Đây là cách hết sức không khó để chúng ta có một cặp lông mày hoàn hảo mà không lo mắc lỗi nào hết Sau khi đã tạo được dáng lông mày như ý bằng khuân tạo lông mày chúng ta hãy dùng dao cạo hết phần lông mày mọc bên ngoài khuôn cho gọn gàng. Và gần như chúng mình đã có cặp lông mày như ý rồi đấy.


Dùng chiếc lược có răng thẳng


Nhưng chẳng phải chúng ta nào cũng có thể tìm mua được khuôn kẻ lông mày, chúng mình đừng lo vì có thể dùng một cách khác khá dễ làm  mà vẫn có cặp lông mày như ý. Bạn hãy chuẩn bị một chiếc lược có phần cạnh thẳng như hình vẽ, nếu không có loại lược này, chúng ta có thể lựa chọn một vật có đường thẳng để căn chỉnh, một chì kẻ lông mày, gel, phấn kẻ và cọ đầu mảnh.


Bước đầu tiên, bạn hãy dùng vật thẳng để căn chỉnh và vẽ được đường viền chuẩn xác cho đôi mày của mình.

sua ong chua 63.2 co tot khong

Và dùng chì vẽ một đường thẳng mờ nối từ điểm cuối phía dưới của chân mày tới điểm đầu của đỉnh cong. Tiếp theo chúng mình dùng chì vẽ một đường thẳng mờ nối từ điểm cuối phía trên chân mày tới điểm điểm đầu của đỉnh cong như hình vẽ.

Rồi dùng chì vẽ một đường thẳng mờ nối từ điểm cuối đỉnh cong xuống điểm đầu bên trên mày như hình vẽ.  Làm tương tự với phần mày bên dưới để tạo nên đường kẻ viền khung cho lông mày.


Sau khi đã tạo được khối như hình vẽ, chúng ta dùng cọ lấy phấn màu nâu tô lông mày theo đường vẽ vừa xác định. Đánh đầu cọ theo hướng chếch lên trên, dần dần về phía đỉnh cong của lông mày.


Sau đó nhẹ nhàng đưa cọ xuống dưới để hoàn thành phần chân mày.


Dùng cọ có gel màu nâu chải đều lông mày hướng lên trên để giúp đôi lông mày trông tự nhiên hơn.


Và kết quả cuối cùng thật tuyệt vời. Bạn đã có đôi lông mày như ý mà từ trước tới nay chúng ta chưa hề làm được đúng không? Chỉ cần một vài tuyệt chiêu nhỏ là chúng mình có thể tự tạo cho mình một cặp lông mày như ý.

Đọc thêm: kem feiya my

Nếu chẳng may lông mày của chúng ta thưa thớt mà chúng mình muốn cải thiện nó thì hãy dùng thử các sản phẩm kích thích mọc lông mày của một vài hãng có uy tín cộng với cách tạo khuôn cho lông mày này thì bạn sẽ có lông mày rậm tự nhiên, tạo nét sắc sảo quyến rũ cho khuôn mặt của mình.

Áp dụng thoa thuoc moc long may để nhanh chóng có được đôi lông mày hoàn hảo nhất


Đây chính là giải pháp được đông đảo các phái yếu phụ nữ tin tưởng áp dụng trong một vài năm gần đây. Với những thành phần được nghiên cứu kĩ lưỡng Revita Brow sẽ cung cấp dưỡng chất quý hiếm chăm sóc lông mày, giúp lông mày mọc nhanh hơn, dày hơn và đẹp hơn. Đồng thời thuốc uống mọc lông mày hiệu nghiệm từ Mỹ này cũng sẽ giúp từng sợi lông mày của chúng ta trở nên khỏe mạnh hơn và chống chọi lại được một vài tác hại gây nên tình trạng gãy rụng như chất hóa học có trong bút kẻ lông mày.


Bạn nên quan tâm: thuoc lam cong mi


Bí quyết giúp bạn gái kẻ lông mày đẹp như mong muốn sẽ giúp chúng mình nhanh chóng được sở hữu một đôi lông mày đẹp tuyệt vời hơn rất nhiều đó!


Xem thêm:


      - Cách chăm sóc lông mày rậm và đẹp cho phái nam.


      - Những bước tự nhiên sở hữu đôi lông mày thanh thoát.


      - Các cách làm lông mày rậm tự nhiên cực nhanh và đẹp hơn.


Tag : thuoc moc long may , RevitaBrow , serum moc long may.


Các tin khác


» Cách xóa tan vết thâm quầng mắt bằng hạnh nhân


» Cách từ thiên nhiên giúp làn da sáng đẹp mịn màng


» Thông tin cách làm dài mi với dầu oliu


» Cách làm tóc mọc nhanh với mặt nạ thiên nhiên


» Bí quyết chống dấu nhăn mắt kết quả tốt


» Qui tắc nâng niu tóc đẹp mượt mà


» Những mặt nạ trị thâm quầng mắt cho teen girl


» Mẹo dưỡng da trắng hiệu nghiệm nhanh bằng mật ong


» Làm làm thế nào làm mất quầng thâm mắt tại nhà


» Tuyệt chiêu giúp sở hữu một đôi mi dài và dày


Theo: http://www.thietkewebsieure.net/

Chuẩn bị trước mang thai đối với cả vợ chồng

thuoc moc mi nao tot

Trước khi có ý định bầu bí, cả vợ lẫn chồng cần có sự chuẩn bị về sức khỏe, tài chính, tâm lý để đảm bảo tốt nhất đối với sự chào đời của đứa trẻ.



Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Thị Cúc, Bệnh viện Quốc tế Thành Đô, cho biết trước khi chuẩn bị mang bầu, vợ chồng cần kiểm tra tình hình sức khỏe cá nhân về các bệnh mãn tính, bệnh di truyền, bệnh lây truyền qua đường tình dục, thuốc uống đang tin dùng, tiền sử gia đình có bệnh lý di truyền hoặc rối loạn nhiễm sắc thể (hội chứng down...), bệnh máu khó đông, thiếu máu hồng cầu liềm, xơ nang, bệnh tim, khuyết tật ống thần kinh...






Trước khi có ý định mang thai, cả vợ lẫn chồng cần có sự chuẩn bị về sức khỏe, tài chính, tâm lý để đảm bảo tốt nhất cho sự chào đời của đứa trẻ. Ảnh: mevacon.




Để có một thai nhi tốt, người chồng cần chú ý:



- Ăn uống đủ những chất dinh dưỡng và an toàn giúp toàn bộ cơ thể và tinh trùng được khỏe mạnh. Ăn nhiều thức ăn giàu axit folic, kẽm, vitamin C, ngũ cốc, rau lá xanh đậm, thịt hải sản, trứng, bưởi, cam, chanh, nho… 


Tham khảo thêm: sua ong chua 63.2



- Tránh mặc đồ bó sát, ngồi quá lâu, ngâm mình trong bồn tắm hơi. 



- Hạn chế viên uống lá, rượu bia, chất kích thích.



- Nếu môi trường làm việc có tiếp xúc với chất độc hại như hóa chất, thuốc trừ sâu, chất phóng xạ... thì nên thay đổi công việc hoặc có giải pháp giảm thiểu tối đa rủi ro từ môi trường. 



- Chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh mệt mỏi, căng thẳng.



Người vợ cần chú ý:



- Kiểm tra khả năng miễn dịch rubella, thủy đậu, bệnh phụ khoa, chủng ngừa cúm, rubella...



- Chuẩn bị một toàn bộ cơ thể khỏe mạnh, kiểm soát cân nặng vì cân nặng ở mức trung bình sẽ giúp dễ thụ thai hơn, không để béo phì quá mức. 



- Nên đi kiểm tra răng, nếu chưa làm trong 6 tháng qua. 



- Nên dành khoảng 30 phút tập thể dục mỗi ngày.



- Cần bỏ rượu, cà phê, thuốc uống lá. Cà phê có thể làm giảm khả năngchế tạo, tăng nguy cơ kích thích thần kinh, dễ đưa đến sảy thai, chỉ nên dùng khoảng 200 mg hàng ngày.



- Người mẹ cũng cần giảm thiểu rủi ro từ môi trường làm việc và sinh hoạt. Tránh tiếp xúc với chất độc hại như hóa chất, chất phóng xạ, các chất trong môi trường sống như chất tẩy rửa, dung môi, chì trong nước uống...




Ngưng phương pháp ngừa thai



Ngưng thuốc uống tránh thai, tháo vòng, rút que cấy… Nên dùng bao cao su đến khi kinh nguyệt trở về bình thường, đều đặn để dễ theo dõi chu kỳ, canh ngày rụng trứng nhằm tăng khả năng thụ thai.



Bổ sung sắt, axit folic



Uống 400 mcg axit folic hàng ngày trong 1-3 tháng trước khi có thai.



Tăng cường thực phẩm giàu sắt từ rau (rau ngót, rau muống), thịt nạc (thịt bò, thịt trâu), cá biển... Sắt từ thịt hấp thu tốt hơn từ rau 2-3 lần.



Chế độ dinh dưỡng



Nâng cao tiêu chuẩn dinh dưỡng, chọn thực phẩm nhiều những dưỡng chất, giàu protein, thêm rau quả.



Tránh bệnh nhiễm trùng và nguy cơ cho thai



Phòng tránh các bệnh nhiễm trùng, nhiễm siêu vi.



Sản phẩm chưa được tiệt trùng như phô mai, sữa, thịt, cá sống..., trứng tái, thịt nấu chưa chín, thịt chế biến sẵn... có thể dẫn đến nhiễm trùng cái thai, sảy thai, thai lưu.



Các loại cá chứa hàm lượng Hg cao như cá mập, cá kiếm, cá thu, cá kình... có cách gây tổn thương não thai, thai chậm phát triển.


thuốc làm dài mi



Thực phẩm tăng cường co bóp tử cung có mẹo hay gây sẩy thai như rau sam, táo mèo, long nhãn, ba ba…



Bảo quản thực phẩm tốt, tránh bị nhiễm độc, rửa tay trước khi ăn.



Theo bác sĩ Cúc, các cặp vợ chồng cần có sự chuẩn bị về tài chính, tâm lý. Việc có con đồng nghĩa với việc sẽ chịu trách nhiệm với con suốt đời. Đôi khi phải nghỉ việc lâu dài vì thai bất ổn, nâng niu con. Người chồng cần hiểu biết, thông cảm, chiều chuộng, động viên, giúp vợ công việc gia đình. Nên tham dự lớp học tiền sản, chăm sóc trẻ sơ sinh...



Chăm sóc mẹ và thai nhi trong thai kỳ 



Cần thực hiện khám thai để biết hiện tượng sức khỏe của mẹ và thai nhi, phát hiện dấu hiệu bất thường để được theo dõi và điều trị sớm, được tư vấn về cách chăm sóc bản thân, theo dõi sức khỏe thai tại nhà, cách nhận biết các triệu chứng bất thường, nguy hiểm trong thai kỳ, dấu hiệu chuyển dạ…



Thai kỳ được tính từ ngày đầu của kỳ kinh cuối, làm cho dài thêm 40 tuần. Khám lần đầu tiên sau trễ kinh 2-3 tuần. Khám lần 2 lúc thai 11-13 tuần 6 ngày. Trong 3 tháng giữa, nên thực hiện mỗi tháng khám một lần. Ở 3 tháng cuối, 2-3 tuần khám một lần. Với tháng cuối, nên một tuần khám một lần.




Sắp xếp lịch làm việc, sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, khoa học. Nên làm việc vừa sức, xen kẽ nghỉ ngơi, ngủ đủ 8 tiếng hàng ngày, thể dục nhẹ nhàng, tránh làm việc ban đêm, tránh ngâm mình dưới nước, tránh tiếp xúc với chất độc hại như khói thuốc uống lá, khói bếp, thuốc uống trừ sâu, viên uống giữ gìn thực vật…, tránh đi xa, xóc xe, va chạm mạnh. Nên mặc quần áo rộng rãi, thoải mái, chất liệu dễ thấm nước, không được đi giày cao gót.



Chú ý các dấu hiệu bất thường trong thai kỳ, cần nói với bác sĩ ngay khi có các biểu hiện:



- Đau bụng dưới, ra huyết âm đạo.



- Phù mặt, chân, tay hoặc nhìn mờ hoặc đau đầu nhiều.



 - Sốt.



- Có cơn ngất hoặc co giật.



- Nôn ói quá nhiều.



- Đau rát khi đi tiểu và đi tiểu nhiều.



- Không thấy cử động thai sau tháng thứ 4, hoặc cử động thai yếu đi.



- Da xanh, mệt mỏi, đánh trống ngực, khó thở.



- Ra nước âm đạo khi chưa chuyển dạ.



- Đến ngày dự sinh mà chưa chuyển dạ.



Lê Phương


Theo: http://kienthucgioitinh.slurm-wm.com/

Ít hoặc không xẩy ra nước tiểu coi chừng viêm ống thận cấp

sua ong chua 63.2 co tac dung gi

Viêm ống thận cấp là bệnh lý thường gặp, gây tổn thương chủ yếu là hoại tử cấp tế bào ống thận (nên còn được gọi là bệnh hoại tử ống thận cấp hoặc bệnh ống thận kẽ cấp).



Bác sĩ CKII Nguyễn Thúy Quỳnh Mai, Trưởng đơn vị lọc máu thuộc Khoa Nội thận Miễn dịch Ghép, Bệnh viện Nhân dân 115 TP HCM đối với biết, biểu hiện bệnh chủ yếu là ít hoặc không tưởng nước tiểu. Đôi khi bệnh được phát hiện qua biến chứng nặng khác như tăng huyết áp, phù phổi hoặc rối loạn nước điện giải trong các bộ phân cơ thể, hoặc có hội chứng tăng urê máu. 






Bệnh nhân chạy thận nhân tạo. Ảnh: Minh Thùy.




Có nhiều nguồn gốc gây nên viêm ống thận cấp, có biện pháp chia làm 3 nhóm lớn:



Sau thiếu máu: 


Tag: sua ong chua 63.2 co tot khong



Tất cả một số nguyên do làm giảm tưới máu làm dài thêm đều có mẹo hay gây thiếu máu ở thận và gây thương tổn dưới dạng hoại tử ống thận, được chia làm 2 nhóm:



- Sốc giảm thể tích máu: Sau mổ, sau chấn thương, bỏng, sẩy nạo thai, mất nước, mất muối, sốc nhiễm khuẩn, nhiễm độc, sốc tim.



- Thường gặp do công dụng phụ của những thuốc khi sử dụng trên một vài cơ địa đặc biệt: Thuốc kháng viêm không steroids, viên uống hạ áp, viên uống ức chế men chuyển - ức chế thụ thể khi sử dụng ở bệnh nhân hẹp động mạch thận hai bên.




Do ngộ độc: 



Có thể trực tiếp lên trên tế bào ống thận hoặc gián tiếp lên cơ chế mạch máu và từ đó gây thiếu máu thận. Các nguyên do gây độc thường gặp:



- Các thuốc uống kháng sinh, nhất là nhóm Aminosides, độc nhất là Néomycin, các loại khác ít độc hơn như Streptomycine, Kanamycine, Gentamycine. Các céphalosporine độc với thận nhất là Céfaloridine.



- Các sản phẩm iod cản quang.



- Các thuốc chống ung thư: Ciplastine, Ciclosporine, Interféron. Một số thuốc khác như Phenylbutazone, các viên uống thuốc uống khác như Phenylbutaz.



- Các hóa chất như Tetra Cloruacarbon (CCl4), cồn Mêthylic.


nuoc duong mi revitalash



- Độc tố của sinh vật như: mật cá trắm, cá mè, cá chép, mật cóc.



Dị ứng: 



Còn gọi là viêm thận kẻ cấp dị ứng thường gặp do: Méthicilline, Pénicilline, kháng viêm không Steroides, thuốc lợi tiểu, Cimétidine.



Ngày nay, phương pháp lọc máu ngoài thận đã giảm tỷ lệ tử vong xuống rất nhiều. Nếu được điều trị sớm, hợp lý và tiến triển tốt, bệnh nhân khỏi hẳn không để lại di chứng. Tuy nhiên, có trách nhiệm thận khôi phục chậm trong vài tháng.



Dinh dưỡng khi mắc bệnh



- Cố gắng ăn nhiều hơn.



- Dùng đường uống (ví dụ nước uống dinh dưỡng, bột protein...).



- Tìm những thực phẩm chức năng cung cấp calo và protein, natri, kali và phốt pho. Điều quan trọng là chọn đúng sản phẩm mà bệnh nhân sẽ uống.




- Ăn ít đạm và nhiều chất có năng lượng bằng glucid và lipid.



- Không ăn thức ăn nhiều kali như rau, quả.



- Hạn chế muối và nước, ngày chỉ dùng 500-700 ml nước.



- Cho ăn bằng ống sonde dạ dày. ­­­



Phòng ngừa mắc bệnh



- Thận trọng khi tin tưởng sử dụng thuốc, nhất là một số thuốc uống giảm đau liều lượng và tính chất chưa rõ rệt.



- Phải thận trọng khi truyền máu, phải kiểm tra, đối chiếu kỹ nhóm máu trước khi truyền.



Lê Phương


Theo: http://suckhoegioitinh.tampaamputee.com/