Thứ Ba, ngày 12 tháng 8 năm 2014

Chăm sóc làn da trắng mịn bằng sữa ong chúa

gia tien sua ong chua 63.2


Thời gian đầu mới thoa sữa ong chúa, mình chưa thể quen ngay được vì lúc nào cũng có cảm giác hơi rát rát. Nhưng chỉ sau 1 vài lần, cảm giác này không còn nữa.


Hôm nay thấy mẹ Vân Anh chia sẻ bí quyết trắng da bằng mặt nạ tự nhiên từ bột đậu xanh và đậu tương mà em cũng thấy hứng thú quá. Nhân đây, em cũng xin chia sẻ với các mẹ bí kíp làm đẹp da của em chỉ bằng sữa ong chúa.


Chẳng là hơn 1 năm trước, em đi họp mặt đám bạn cũ. Trong đám có nhỏ bạn chơi khá thân, lâu rồi không gặp (từ hơn 1 năm nay tới giờ). Em nhìn mà hết hồn, tưởng hot girl ở đâu lại. Da mặt của bạn ấy trắng tinh không tì vết gì luôn ấy. Trong khi nhỏ bạn em lúc trước cũng chỉ trắng như em thôi, nếu không muốn nói có chỗ còn đen hơn. Vậy mà giờ làn da của em thua nó rõ rành rành rồi.


Tham khảo: tac dung cua sua ong chua 63.1


Và hơn một năm qua, em cũng thực hiện chiến dịch thoa sữa ong chúa tươi để dưỡng da. Ngoài ra, thi thoảng em mới khoái uống thôi. Song cố gắng duy trì 1 tuần uống sữa ong chúa một lần.
Thấy nhỏ bạn thay đổi chóng mặt và xinh xắn lên như vậy, em liền xà vào để thám tử, hỏi han xem có bí quyết gì không mà sao da mặt đẹp và trắng hoàn hảo hơn cả trang điểm thế. Và rồi, nó tiết lộ một sự thật mà có nằm mơ em cũng nghĩ chả bao giờ nó làm. Đó là nhờ chịu khó đắp mặt nạ bằng sữa ong chúa và cả uống sữa ong chúa mỗi ngày đấy các quý cô ạ.


Chia tay nó xong, nghe nó nói thế em liền tức tốc lên mạng, search thông tin về cái sữa ong chúa này, nơi mua ở đâu thì nguyên chất và dùng thế nào. Thì ra, cách làm đẹp này cứ tưởng phức tạp lại hóa quá không khó các phái yếu ạ. Chỉ cần các chị em có nguồn nào mua được sữa ong chúa ở đâu nguyên chất và tự nhiên nhất là yên tâm toàn tập luôn.



sua ong chua 63.2 co tot khong



Và hơn một năm qua, em cũng thực hiện chiến dịch thoa sữa ong chúa tươi để dưỡng da. Ngoài ra, thi thoảng em mới khoái uống thôi. Song cố gắng duy trì 1 tuần uống sữa ong chúa một lần.


Sữa ong chúa để làm mịn và trắng da
Hiện nay, em thấy rất hài lòng về kết quả làm đẹp từ sữa ong chúa tươi. Thực tế nếu các phụ nữ cứ kiên trì bôi lên da như em và đứa bạn kia sẽ có kết quả rất tốt. Làn da của phụ nữ sẽ vừa tránh lão hóa, vừa làm mịn da và trắng da nhiều hơn hẳn. Nhưng nhớ phải cực kỳ kiên trì các phụ nữ nhé.


Xem thêm: sua ong chua 63.2 co tac dung gi


Em thì tìm được một cửa hàng chuyên bán sữa ong chúa khá nổi ở Hà Nội. Hay các mẹ có mẹo hay tìm mua sữa ong chúa ở những cửa hàng chuyên bán mật ong nhé. Sau đó, trước khi đi ngủ lấy 1 chút sữa ong chúa liều lượng khoảng bằng hạt bắp và bôi nguyên chất lên mặt. Cứ thế các mẹ thoa nhẹ khắp mặt và để chúng qua đêm đến sáng.


Thời gian đầu mới thoa sữa ong chúa, mình chưa thể quen ngay được vì lúc nào cũng có cảm giác hơi rát rát. Nhưng chỉ sau 1 vài lần, cảm giác này không còn nữa. Do đó, mình hay tranh thủ thoa lên mặt vào giấc ngủ trưa. Phải mất hơn 1 tháng, mình mới thoa chúng trước khi đi ngủ và duy trì nó đối với tới nay.


Mỗi tối chăm sóc da mặt bằng sữa ong chúa để qua đêm, buổi sáng mai thức dậy rửa mặt, làn da của bạn sẽ cảm giác săn mịn và sạch sẽ cũng như sáng hẳn lên.


Mỗi tối chăm sóc da mặt bằng sữa ong chúa để qua đêm, buổi sáng mai thức dậy rửa mặt, làn da của bạn sẽ cảm giác săn mịn và sạch sẽ cũng như sáng hẳn lên.
Lưu ý là khi các mẹ mua sữa ong chúa tươi về nhà thì phải để chúng trong ngăn lạnh của tủ lạnh nhé. Và khi dùng thì lại lấy ra như bình thường.


Để có hiệu nghiệm tốt hơn, bạn có khả năng uống hay ngậm sữa ong chúa mỗi ngày. Đó là mỗi sáng khi mới thức dậy và tối trước khi đi ngủ, bạn hãy ngậm 1 thìa cà phê sữa ong chúa. Đặc biệt lưu ý là nên ngậm sữa ong chúa ở dưới lưỡi nhé.


Hơn một năm nay, mình đã thường xuyên sử dụng sữa ong chúa để dưỡng trắng da theo cách trên. Mình rất hài lòng về kết quả của chúng. Nếu phái yếu nào có nhã hứng chăm sóc làn da đón Tết thì có giải pháp áp dụng mặt nạ này rất tốt.

Theo: http://www.the101orientation.com/

7 cách giúp cho da ngăn ngừa bóng nhờn

tac dung cua my pham transino


Thời tiết sửa đổi thất thường lúc mưa lúc nắng khiến làn da dầu bóng loáng khó chịu. Một vài lưu ý nhỏ giúp da giảm bóng nhờn.


Không có gì bực bội hơn khi nhìn vào gương lại thấy một khuôn mặt bóng nhẫy. Nó xảy ra với hầu hết tất cả mọi người tại một số thời điểm, ngay cả khi bạn có làn da khô. May mắn thay, bạn có giải pháp làm mờ dầu và thậm chí cả mụn do làn da dầu dẫn đến. Dưới đây là những điều cần làm khi da nhờn.


Rửa mặt và tẩy trang đều đặn
Hầu hết chúng ta thường rửa mặt ít nhất hai lần hàng ngày sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Với người có làn da bóng nhờn nên rửa mặt nhiều hơn bình thường để có được cảm giác da khô thoáng.


Tham khảo thêm: kem transino trị nám


Tuy nhiên cũng không nên rửa mặt quá nhiều sẽ lấy đi lượng dầu tự nhiên trên da khiến da càng đổ dầu và mất nước. Nên rửa mặt khoảng ba lần hàng ngày (thêm một lần vào buổi trưa)  và dùng sữa tẩy trang dịu nhẹ ngay cả khi không trang điểm trước lúc đi ngủ!


Cố gắng nhẹ nhàng làm sạch khuôn mặt khi rửa mặt tránh cọ sát quá mạnh. Sữa tẩy trang dịu nhẹ giúp bạn rửa sạch tất cả các bụi bẩn và dầu cùng một lúc mau lẹ thoát khỏi khuôn mặt sáng bóng đáng sợ.



bo my pham transino



Uống nhiều nước
Nước là cách tốt để giữ đối với làn da của bạn khỏe mạnh và đủ độ ẩm, và nó cũng giúp làm mất chất độc ra khỏi toàn bộ cơ thể bạn. Nếu không xẩy ra nước, một số loại độc tố sẽ tiết ra qua các lỗ chân lông của bạn, làm cho da bạn đầy dầu. Mang theo một chai nước trong ngày và uống không ngừng nghỉ để giữ đối với làn da của bạn khỏe mạnh, đầy đủ độ ẩm và không một chút dầu!


Dùng mỹ phẩm chỉ dành cho da dầu
Có một vài loại mỹ phẩm vừa nuôi dưỡng da, chống lão hóa vừa kiểm soát dầu thừa. Việc da tiết dầu quá nhiều sẽ làm giảm công dụng của mỹ phẩm. Dưỡng chất trong mỹ phẩm phải hấp thụ qua lỗ chân lông để ngăn chặn mụn trứng cá và một vài nhược điểm khác.  Vì vậy nên dùng loại mỹ phẩm chỉ dành đối với da dầu hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu của bạn về sản phẩm tốt nhất cho làn da của bạn.


Tham khảo: kem feiya tri nam


Giấy thấm dầu
Với người có làn da dầu nên  mang theo giấy thấm dầu liên tục trong ví hoặc túi xách. Hiện nay ngoài loại giấy thấm dầu thông thường bạn dễ dàng tìm mua được loại giấy có thêm lớp phấn mỏng dành cho người trang điểm. Ngoài hút lượng dầu thừa, giấy có phấn giúp dặm lại lớp trang điểm hoàn hảo hơn. Giấy thấm dầu có giá rẻ và dễ tìm, vì vậy nó là một thứ tiện dụng để mang theo mọi lúc mọi nơi.


Dưỡng ẩm
Bạn không thể bỏ qua bước dưỡng ẩm đối với làn da của chính mình. Nếu không bạn sẽ gặp rắc rối với nhiều vấn đề hơn làn da sáng bóng như da khô nứt, mụn bọc và vết nhăn. Nếu không dùng kem dưỡng ẩm, da khô ráp sẽ càng nhờn hơn. Tất cả các chuyên gia đều đối với rằng sẽ có một số sản phẩm dưỡng ẩm với kết cấu đặc biệt đối với da nhờn.


Sử dụng mặt nạ đất sét
Nhiều chuyên gia trang điểm khẳng định muốn giảm lượng dầu thừa nên dùng mặt nạ đất sét liên tục. Đất sét giúp hấp thụ dầu dư thừa và mang lại đối với bạn làn da tươi sáng rạng rỡ. Tuy nhiên không được phép lạm dụng loại mặt nạ này. Trong mùa hè nên đắp mặt nạ đất sét một tuần một lần và kết hợp với một vài loại mặt nạ nuôi dưỡng da như sữa chua, dưa leo…


Đọc thêm: my pham meiya


Chế độ bổ sung thức ăn hợp lý
Thực đơn sử dụng thức ăn quyết định phần lớn đến tình trạng sức khỏe của làn da. Do đó, khi da có dấu hiệu tiết lượng dầu quá lớn bạn nên chú ý đến thực đơn sử dụng thức ăn. Người có làn da dầu nên ngăn chặn thực phẩm cay, nóng và nhiều đường.


Một thực đơn lành mạnh gồm trái cây, rau, ngũ cốc, thịt nạc và sữa ít chất béo là thức ăn tốt nhất cho người da dầu. Chúng cũng bồi dưỡng tất cả các vitamin và khoáng chất giữ cho làn da của bạn tươi sáng.


Sự thiếu hụt vitamin B2 cũng có mẹo hay khiến da tiết dầu nhiều hơn bình thường, vì vậy bạn phải sử dụng ngũ cốc nguyên hạt, đậu và các loại hạt thô trong thực đơn của chính mình.

Theo: http://news.chamsocda.edu.vn/

Điểm danh một vài thức ăn nuôi dưỡng núi đôi

thuoc no nguc

Danh sách này bao gồm trái cây, chất béo lành mạnh và đặc biệt là thực phẩm hữu cơ.


Cách tăng vòng 1 nhanh từ trái cây
Phụ nữ cần ít nhất 1.500kcal/ngày để duy trì hoạt động và làm việc.


Với cách tăng vòng 1 không phức tạp từ thực phẩm tăng vòng 1 là trái cây sẽ giúp bạn giữ dáng, bạn phải giảm lượng calo từ các chất đạm, béo, tinh bột và ăn nhiều trái cây. Như vậy, các bộ phân cơ thể vẫn đủ năng lượng cần thiết và được bổ sung thêm vitamin. Uống nhiều nước lọc và ngăn chặn dùng sô-đa sẽ giúp cơ thể bạn trở nên thon gọn hơn.


Thịt và pho mát cũng là 2 loại thực phẩm được cho là cách tăng vòng 1 nhanh đáng kể sự phát triển kích thước núi đôi vì có chứa các chất phụ gia nội tiết tố trong thực phẩm đối với bò và gà.


Bạn nên quan tâm: thuốc nở ngực


Những chất béo trong nguồn thức ăn tăng vòng 1 này sẽ xây dựng cơ ngực tự nhiên nhưng sẽ không làm bạn tăng trọng lượng và làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư vú.


Những hormone này làm cho trâu, bò, lợn, gia cầm phát triển nhanh hơn,chế tạo nhiều sữa và trứng hơn. Do đó, khi tiêu thụ các thực phẩm tăng vòng 1 này sẽ đưa đến các hiệu ứng tiêu thụ kích thích tố.


Những thực phẩm tăng vòng 1 chứa chất béo lành mạnh
Đừng nghĩ chất béo thì tăng cân nên tránh xa nhé! Những chất béo lành mạnh lại chính là cách tăng vòng 1 nhanh rất quan trọng cho sức khỏe. Những thực phẩm tăng vòng 1 này bao gồm bơ, dầu ô liu, một số loại hạt, đặc biệt là quả óc chó.



thuoc lam nguc to ra



Cách tăng vòng 1 có kết quả tốt nhất từ thực phẩm hữu cơ
Các chuyên gia khuyên bạn hãy quan tâm dùng cách tăng vòng 1 không khó từ đậu nành. Một lượng lớn đậu nành trong các thực phẩm được cho là giúp kích thích tăng trưởng đôi gò bồng đào vì nó có chứa nhiều phytoestrogen, một hợp chất giúp cải thiện kích cỡ vòng một.


Những thức ăn tăng vòng 1 này bao gồm những loại gia vị, đặc biệt là hạt giống và thức ăn nguyên hạt.

Nguồn: http://www.greatlakesgranite.net/

Cách chữa trị nám da, tàn nhang bằng tinh chất thiên nhiên

thuoc uong trang da tri nam

Không chỉ là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, tinh chất mầm đậu nành còn là món quà mà tạo hóa ban tặng cho phái yếu để duy trì tuổi thanh xuân, ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa, đặc biệt là chữa nám da và tàn nhang…


Tác dụng điều trị nám, tàn nhang từ mần đậu nành
Sau khi đọc được thông tin về tác dụng của tinh chất mầm đậu nành, chị Nguyễn Thị Nhung (Đống Đa, Hà Nội) không ngừng nghỉ bồi dưỡng trong khẩu phần ăn của gia đình một vài thức ăn có thành phần của đậu nành như bột, sữa, đậu phụ… Đồng thời, một số thực phẩm chức năng có tinh chế từ mầm đậu nành cũng được chị ưu tiên thường xuyên dùng. Với chị Nhung, tinh chất mầm đậu nành chính là “cứu cánh” cho nhan sắc “khô hạn” trong giai đoạn mãn kinh mà chị đang trải qua.


Đọc thêm: thuốc nám transino


Khác với chị Nhung, dù mới lên thói quen sinh đẻ, chị Phạm Thị Thu (Long Biên, Hà Nội) cũng bắt đầu thường xuyên dùng tinh chất mầm đậu nành với mong muốn hạn chế tối đa một vài dấu nhăn, nám và vòng một chảy xệ “ghé thăm” khoảng thời gian hậu sinh.


Tinh chất mầm đậu nành có tác dụng giảm khô âm đạo, giúp phái yếu tự tin và hạnh phúc hơn.


Món quà từ thiên nhiên
Trong thành phần mầm đậu nành chứa tỷ lệ lớn protein và đặc biệt là chất isoflavon (một chất tương tự như kích thích tố nữ estrogen) hay còn được mệnh danh là estrogen thảo mộc. Hợp chất này góp phần làm cân bằng hoóc môn ở phụ nữ, cải thiện các triệu trứng của tuổi mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, trầm cảm… Ngoài ra, còn giúp các bộ phân cơ thể chuyển hóa chất béo, ngăn chặn lão hóa, giảm nếp nhăn, chữa nám da, tàn nhang có kết quả tốt.



my pham tri nam nhat ban



Một nghiên cứu kỹ tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương đối với thấy, hầu hết phái yếu ngoài 35 tuổi sử dụng tinh chất mầm đậu nành đều có làn da sáng mịn, tóc đen mượt hơn, kinh nguyệt đều đặn, giảm khô âm đạo. Điều này giúp phái yếu tự tin và hạnh phúc hơn khi tuổi thanh xuân đang dần trôi qua.


Cuộc cách mạng làm đẹp, chữa nám da, tàn nhang
Việc tin tưởng vào sức mạnh của cây đỗ khiến không ít phái yếu trở thành “tín đồ” trung thành của tinh chất mầm đậu nành, nhất là một vài quý cô đang bước vào tuổi xế chiều, mong muốn loại bỏ các vết nám, tàn nhang và dấu hiệu của tuổi tác. Nhu cầu luôn tin tưởng dùng tinh chất mầm đậu nành theo đó cũng tăng lên.


Tham khảo: thuoc tri nam nao hieu qua nhat


Các tìm hiểu khoa học đối với thấy, hàm lượng isoflavon đạt đỉnh điểm khi hạt đậu nảy mầm, tuy nhiên tỷ lệ hoạt chất này còn khá thấp. Để đạt được có kết quả tốt mong muốn, phái yếu cần tin dùng không ngừng nghỉ một lượng lớn mầm đậu nành. Điều này không phải ai cũng kiên nhẫn duy trì được. Giải pháp được giới khoa học đưa ra là tìm phương pháp sản xuất hoạt chất từ mầm đậu nành. Trải qua nhiều thử nghiệm, cuối cùng việc sản xuất nguồn hoạt chất này đã thành công.


Sự ra đời của tinh chất mầm đậu nành đã tạo nên một “cuộc cách mạng” trong công cuộc làm đẹp cho chị em. Thay vì phải ăn mỗi ngày một lượng lớn mầm đậu nành, chị em chỉ cần luôn tin tưởng dùng một lượng nhỏ tinh chất mầm đậu nành đều đặn ngày 2 lần đã đem lại tác dụng như mong muốn. Đây là một tin tốt lành cho phái đẹp, đặc biệt là những người đang bị nám, tàn nhang “hoành hành”.


Hoa hậu Quý bà 2009 Hoàng Thị Yến duy trì được vẻ đẹp tự nhiên nhờ tin tưởng sử dụng tinh chất mầm đậu nành.
Khác với nam giới, quý cô phải trải qua giai đoạn mang thai, làm mẹ dẫn tới sự biến động của lượng estrogen, làm khả năng tiết hoóc môn này rối loạn, giảm sút. Mặt khác, khi ngoài 30 tuổi, lượng estrogen do buồng trứng chế tiết giảm dần nên phụ nữ thường hiện diện nám, tàn nhang… Vì thế, việc bổ sung sự thiếu hụt estrogen trong thời điểm hiện tại là cần thiết. Tinh chất mầm đậu nành là giải pháp hiệu quả được nhiều chuyên gia khuyến cáo trong việc “thổi bay” chữa trị nám, sạm da.


Xem thêm: my pham tri nam nhat ban


Tìm lại nét xuân khi đã bước sang thời điểm “giao mùa” của tuổi tác luôn là mong muốn của nhiều quý cô. Song, giữa lúc trên thị trường có nhiều thực phẩm chức năng được làm từ tinh chất mầm đậu nành, đặc biệt là các loại thực phẩm chức năng làm đẹp, việc tỉnh táo để chọn lựa một vài thực phẩm chức năng chất lượng rất quan trọng. Để tinh chất đậu nành luôn là “người đồng hành” hiệu quả, phái yếu nên quyết định một vài chế phẩm tinh chất mầm đậu nành đượcsản sinh theo quy trình đảm bảo, nhãn mác đầy đủ xuất xứ, thời hạn thường xuyên dùng còn hiệu lực và được nhiều người tin tưởng… Như vậy, công cuộc “xoay vần” với thời gian và tuổi tác của quý cô mới hiệu nghiệm.


Với thành phần làm đẹp từ tự nhiên như tinh chất mầm đậu nành, tinh chất nhung hươu, dầu gấc cùng nhiều loại thảo dược khác, thực phẩm có chức năng Sắc Ngọc Khang giúp cân bằng nội tiết tố, bổ máu, lưu thông máu tốt, loại bỏ các nguyên do gây lão hóa, xua tan nám, sạm, tàn nhang… Sản phẩm có dạng viên uống, không phải là thuốc và không xảy ra có chức năng thay thế thuốc chữa bệnh.

Theo: http://www.thietkewebgiaresaigon.com/

Một số thực phẩm, dược liệu quý giúp tăng trí nhớ

thuốc đông trùng hạ thảo aloha

Có được một trí nhớ tốt là mong muốn của hầu như tất cả mọi người. Các nhà khoa học đã nghiên cứu kỹ và chứng minh được rằng, táo , sơ ri, hành tím, dâu tây … là những thực phẩm có công dụng tăng trí nhớ hiệu nghiệm .


1. Táo chứa hàm lượng quercetin cao
Quericetin là một chất chống ôxy hóa, có công dụng chống lại bệnh suy giảm trí nhớ Alzheimer, giúp bổ sung thêm chất bổ tim, phòng tránh tai biến tim mạch… Quercetin được tìm thấy nhiều nhất trong vỏ táo, rồi mới đến phần thịt của táo.


2. Sơri anthocyanin có hiệu quả cho não.
Sơ ri cũng có vỏ màu đỏ thắm như táo, trái sơri chứa nhiều anthocyanin có ích cho não.


Tham khảo: thuốc trị tiền đình


3. Hành tím chứa anthocyanin và quercetin.
Ấn Độ, nơi hành là một trong một số gia vị quan trọng ở các bữa ăn, hành được xem là phương viên uống dân gian giúp bổ sung chất bổ và làm tăng trí nhớ.


4. Dâu tây giúp giữ gìn não
Dâu tây giúp bảo quản não và giảm nguy cơ phát triển bệnh suy giảm trách nhiệm ở người lớn tuổi. Dâu tây chứa folate – một loại vitamine giúp làm giảm lượng homocysteine trong máu. Mà theo nghiên cứu cho biết, quá nhiều homocysteine trong máu sẽ làm tổn thương tế bào não và gây bệnh Alzheimer.



giá của đông trùng hạ thảo



5. Cải bó xôi quercetin giúp bồi bổ trí nhớ
Cải bó xôi (hay còn gọi là rau chân vịt) chứa quercetin giúp bổ sung chất bổ trí nhớ, là nguồn bồi dưỡng omega-3 và acid folic giúp đề phòng bệnh tim, giảm nguy cơ đột quỵ. Ăn cải bó xôi còn giúp tăng cường cơ bắp, giúp cơ thể khỏe mạnh.


6. Củ cải đỏ chứa hợp chất giúp làm tăng trí nhớ.
Cũng giống như hành tím, củ cải đỏ cũng chứa anthocyanin – hỗn hợp giúp tăng cường trí nhớ.


7. Lòng đỏ trứng giầu colin
Colin được giới khoa học đánh giá là loại chất tuyệt vời đối với não bộ. Những thức ăn như cá, gan, trứng đều giàu colin. Colin tác động tới các hệ toàn bộ cơ thể, được luôn tin tưởng dùng như thuốc để làm tăng hoạt động của các tế bào gan. Chất colin ảnh hưởng tốt tới trí nhớ, đặc biệt tới cơ chế “ghi nhớ” của bộ nhớ. Lòng đỏ trứng là thức ăn chứa nhiều colin nhất, trong một lòng đỏ trứng, có gần 500mg chất colin. Tuy nhiên, chỉ có lòng đỏ trứng “ốp la” mới mang lại nhiều colin, nếu trứng chiên chín thì lượng colin trong lòng đỏ không còn nữa.


Bạn nên đọc: đông trùng hạ thảo trị bệnh gì


8. Nho giúp trí não hoạt động có kết quả tốt
Chất đường đặc biệt trong quả nho có cách bổ sung nguồn năng lượng giúp trí não hoạt động kết quả tốt. Nho đỏ, tím, hay đen đều chứa quercetin và anthocyanin, những chất giúp tăng cường trí nhớ.


9. Con hàu chứa nhiều kẽm tốt đối với não
Trong thịt hàu chứa nhiều chất kẽm, là chất rất quan trọng cho trí não. Thiếu kẽm sẽ gây suy yếu hoạt động của não, dẫn đến tình trạng mơ màng thiếu tập trung, rối loạn vị giác và khứu giác.


10. Chuối giầu serotonin
Trong 100g chuối chứa 1,7mg serotonin. Đây là hormone cần thiết đối với não, giúp bạn chống lại stress và tập trung tốt.


11. Sữa chua chứa 2 loại axit amin quan trọng
Trong sữa chua có chứa hai loại axít amin quan trọng là tryptophan và tyrosine. Tryptophan có công dụng giúp não thư giãn còn tyrosine giúp não năng động hơn. Ngoài ra còn có nhiều trong sữa, phô mai, thịt, cá, hạt hướng dương, hạt bí đỏ, mè, đậu phộng, tảo spirulina.


12. Cá chứa chất tăng cường trí nhớ thông minh
Trong những loại cá béo như cá ba sa, cá thu, cá ngừ, cá hồi, cá trích, cá mòi có nhiều chất Omega-3 là chất tăng cường trí thông minh. Để hoạt động não bộ được tốt thì các bạn hãy chú ý ăn ít nhất ba lần cá trong tuần.

Theo: http://www.lamtrangda.edu.vn/

Giảm cân và thải độc cơ thể với những loại đồ uống

thuoc giam can danh cho vung bung

Một chế độ sử dụng thức ăn lành mạnh cũng góp phần giữ "sạch" toàn bộ cơ thể và giúp bạn giảm béo.

Thanh lọc toàn bộ cơ thể rất tốt cho sức khỏe nhưng với điều kiện thực hiện đúng cách và thích hợp với điều kiện sức khỏe, thể chất của bạn. Ngày nay, có rất nhiều người có ý định thanh lọc toàn bộ cơ thể hay giải độc toàn bộ cơ thể bằng cách nhịn ăn hoặc uống nước chanh trong 12 ngày mà không bổ sung thức ăn gì... Tuy nhiên, những phương pháp này đều được cho là phản khoa học và thậm chí có công dụng nguy hại đến sức khỏe, tính mạng của người thực hiện.


Tag: thuoc giam can best slim gia bao nhieu


Vậy, nếu muốn giải độc, thanh lọc các bộ phân cơ thể thì phải làm sao? Cách dễ làm nhất là bạn cần điều chỉnh trong chế độ bổ sung thức ăn của mình. Một chế độ bổ sung thức ăn lành mạnh cũng góp phần giữ "sạch" cơ thể bạn. Ngoài ra, bạn cũng có khả năng chọn những loại đồ uống phù hợp để đạt được mục đích này.


Đồ uống giúp giải độc cơ thể vừa có giải pháp giúp bạn giảm trọng lượng một biện pháp tự nhiên mà không lo công dụng phụ vừa giúp loại bỏ các độc tố và hóa chất độc hại ra khỏi toàn bộ cơ thể. Bên cạnh đó, các loại đồ uống có tác dụng giải độc còn bổ sung nhiều khoáng chất và vitamin tự nhiên.



thuốc tan mỡ bụng của nhật


Bạn nên uống các loại đồ uống này vào các buổi sáng để đạt được tối đa một số lợi ích nói trên. Dưới đây là 7 loại đồ uống bạn có khả năng uống buổi sáng để giúp toàn bộ cơ thể mình thanh lọc và nhằm duy trì trọng lượng khỏe mạnh.


1. Nước lọc
Sau một đêm dài, cơ thể tiêu hao rất nhiều nước bởi hô hấp, bài tiết mồ hôi và hệ tiết niệu vẫn hoạt động... vì vậy, uống một cốc nước lọc sau khi ngủ dậy sẽ giúp bổ sung nước kịp thời đối với các bộ phân cơ thể và khiến bạn tỉnh táo nhanh hơn. Trong nước cũng chứa các nguyên tố magiê, canxi... nê cũng bồi dưỡng nhiều những dưỡng chất quý cho cơ thể, đặc biệt là có công dụng ngăn chặn bệnh tim mạch.


Bạn nên quan tâm: thuoc giam can relacore co an toan khong


Uống nước lọc mỗi sáng còn kích thích tiêu hóa và giúp thanh lọc toàn bộ cơ thể bằng cách đẩy các vi khuẩn ra khỏi đường ruột.


2. Sinh tố xoài và dứa
Một ly sinh tố xoài tươi và dứa vào buổi sáng sẽ cung cấp nhiều dinh dưỡng cho bạn hơn hẳn các loại sinh tố khác. Xoài và dứa tươi sẽ bổ sung hầu hết các khoáng chất và vitamin có giá trị đối với cơ thể để giúp các cơ quan hoạt động tốt nhất và tăng năng lượng đối với toàn bộ cơ thể.


Bên cạnh đó, sinh tố xoài và dứa còn bổ sung cho toàn bộ cơ thể bạn một lượng lớn chất tránh oxy hóa để chống lại các tác hại của các gốc tự cũng như loại bỏ các độc tố được xuất hiện trong ruột.


3. Nước ép rau có lá màu xanh đậm
Nếu bạn không thích một số loại rau có lá màu xanh đậm thì bạn có khả năng ép chúng lấy nước để uống vì nước ép rau này cũng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Hàm lượng chất xơ trong rau có lá màu xanh đậm sẽ giúp các bộ phân cơ thể kìm hãm nguy cơ tích tụ chất béo, do đó, bạn sẽ có mẹo hay tăng cân nhiều hơn.


Rau có lá màu xanh đậm là một phần thiết yếu của chế độ ăn của mỗi người vì nó làm tăng nước cho các bộ phân cơ thể để tránh mất nước và giữ da không bị khô. Các chất dinh dưỡng thực vật trong rau rất cần thiết cho toàn bộ cơ thể vì nó giúp các bộ phận các bộ phân cơ thể hoạt động đúng có chức năng của chúng, đặc biệt là đường ruột. Cơ thể được bồi dưỡng đủ nước, hệ đường ruột hoạt động tốt cũng là điều kiện giúp cơ thể thải độc tốt hơn.


Tham khảo: giam den nhat ban


4. Trà xanh
Bạn nên thưởng thức một tách trà xanh mỗi ngày để nhận được nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó có cả công dụng thải độc cho các bộ phân cơ thể. Trà xanh có hàm lượng cao các chất ngăn chặn oxy hóa, kali, chất xơ... nên nếu uống sẽ tăng tốc độ trao đổi chất của toàn bộ cơ thể, đồng thời hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên và giảm cân.


Thức uống này đặc biệt quan trọng đối với một vài người hay uống rượu hoặc một số người đã không có một chế độ bổ sung thức ăn lành mạnh. Tuy nhiên, đây cũng không phải là thức uống có giải pháp uống bao nhiêu cũng được. Vì trà xanh có chứa hàm lượng caffeine nhất định nên nếu uống nhiều cũng sẽ không tốt đối với bạn. Mỗi ngày bạn chỉ nên uống 1-2 cốc trà xanh là tốt nhất.


5. Nước chanh ấm
Bạn chỉ cần vắt nửa quả chanh vào cốc nước ấm và uống vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích sức khỏe của loại nước uống này.


Chanh có nhiều chất xơ pectin giúp bạn “chiến đấu” với những cơn thèm ăn. Chanh còn có tính kiềm, mà một vài người duy trì chế độ sử dụng thức ăn có tính kiềm thường giảm cân nhanh hơn. Thành phần có trong nước chanh giống như nước bọt và axit có trong hệ tiêu hoá giúp gansản xuất ra axit cần thiết để quá trình tiêu hóa hoạt động tốt hơn, nhờ đó nó có cách giúp giải phóng độc tố và làm giảm các triệu chứng khó tiêu, ợ chua.

Theo: http://www.solvayalumni.net/

Thứ Hai, ngày 11 tháng 8 năm 2014

Những điều tích cực ít người biết từ củ nghệ

uong thuoc gi giai doc gan

Trước nay, củ nghệ (turmeric) thường được dùng về mặt điều vị, mùi vị thơm hắc của nó còn là thực đơn chính của người Ấn Độ. Thật ra, củ nghệ cũng có rất nhiều công dụng trong chữa trị, người Ấn dùng một loại tinh chất từ nghệ để rửa mắt trong việc chữa viêm kết mạc. Có bằng chứng cho thấy, curcumin là thành phần hoạt chất chính trong nghệ, làm tăng bài tiết dịch mật tiêu hóa chất béo, bảo quản cho gan. Sau đây là một số khám phá mới về hoạt chất thần kỳ curcumin trong nghệ.


Đặc tính kháng viêm vượt trội


Tiêu diệt gốc tự do xấu nhất: nghiên cứu kỹ của Đại học Dược khoa Ấn Độ cho biết, curcumin là thành phần của rễ củ nghệ nằm dưới đất, có hoạt tính kháng sinh rất mạnh, giới y học đang đi sâu thăm dò khả năng tẩy trừ gốc tự do mang oxy của nó trong quá trình phản ứng viêm. Do có hoạt tính kháng viêm vượt trội, nó cũng có biện pháp tẩy trừ gốc tự do thuộc superoxide radicals hiệu nghiệm.


Bạn nên đọc: lam sao giai doc gan


Điều trị cơn đau: curcumin sẽ ức sinh sản thành prostaglandin, chất này trong các bộ phân cơ thể có liên quan đến cơn đau do viêm đưa đến, chẳng hạn như cơn đau trong bệnh thống phong. Cơ chế làm giảm cơn đau của nó tương tự như aspirin, ibuprofen, nhưng không mạnh bằng. Tuy nhiên, khi dùng với liều cao, curcumin sẽ kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone, mà cortisone có hiệu lực rất mạnh để ức chế phản ứng viêm.


Điều trị viêm kết mạc: trong một nghiên cứu về vi khuẩn học, thuốc nhỏ mắt Haridra làm từ nguyên liệu củ nghệ, có khả năng kháng khuẩn với trực khuẩn E.coli, staphylococcus aureus, klebsiella và pseudomonas… Nghiên cứu căn cứ theo kết quả thử nghiệm 50 ca bệnh viêm kết mạc trên lâm sàng, cho rằng loại thuốc nhỏ mắt này đạt có kết quả tốt chữa trị viêm kết mạc.
Điều trị viêm khớp: nghiên cứu kỹ của Đại học Y Dược Gandhi, dùng curcumin dạng uống cùng với cortisone acetate dạng tiêm điều trị cho chuột bị viêm khớp. Những chú chuột được chữa trị bằng những thuốc uống này sau 13 ngày thì hiện tượng viêm sưng tại khớp đỡ hơn thấy rõ so với nhóm chuột đối chứng. Hiệu nghiệm của nghệ đến từ hoạt tính chống histamine. Hoạt tính chống viêm của curcumin không thua kém nhiều so với cortison, nó có khả năng giảm nhẹ phản ứng viêm trong toàn bộ cơ thể động vật, cũng có thể giảm nhẹ triệu chứng viêm của bệnh viêm đa khớp dạng thấp (ở người). Nghiên cứu báo cáo cho thấy, công dụng của 1.200mg curcumin sẽ tương đương với một loại thuốc uống kháng viêm là phenylbutazone 300mg.



thuốc bổ gan loại nào tốt nhất



Điều trị tổn thương gan: theo kết quả tìm hiểu trên người và ngoài toàn bộ cơ thể thuộc Đại học Tohoku (Nhật Bản) thì tinh chất từ nghệ quả thật phòng ngừa được một vài tổn thương do carbon tetrachloride (CCl4) đưa đến trên gan. Đây là một chất hóa học độc hại, có mùi hôi như clor, nó thường được dùng trong chất tan công nghiệp và chất đông lạnh.


Bạn nên đọc: uong thuoc gi de bo nao



Phát huy hoạt tính chống ung thư


Hoạt tính chống đột biến: tìm hiểu của Viện nghiên cứu kỹ dinh dưỡng quốc gia Ấn Độ, thử nghiệm củ nghệ cho 16 người hút thuốc lâu dài về hoạt tính chống đột biến của urcumin. Người được thử nghiệm trong 1 tháng, hàng ngày dùng 1,5g củ nghệ, kết quả cho thấy củ nghệ đã làm giảm chất gây đột biến trong nước tiểu của họ. Nghiên cứu nói rằng, củ nghệ có hoạt tính chống đột biến, do vậy cũng có mẹo hay là giải pháp dự phòng chứng ung thư bằng hóa học rất tốt.


Hoạt tính tẩy trừ gốc tự do: nghiên cứu đưa ra kết luận tinh dầu nghệ (turmeric oil) và nhựa cây nghệ (turmeric oleresin) trong ống nghiệm biểu hiện hoạt tính tẩy trừ gốc tự do rất tốt. Với đột biến bệnh niêm mạc dưới lớp xơ (chứng ung thư), dùng tinh dầu nghệ, tinh chất từ nghệ, cũng như nhựa cây nghệ đều có tác dụng ức chế. Nhựa cây nghệ cũng có chứa tinh dầu nghệ, curcumin, cũng như các hỗn hợp nhựa cây khác. Tinh dầu nghệ và tinh dầu nhựa cây nghệ trong việc chống lại đột biến của AND có tác dụng “chung sức” giữ gìn.


Đối kháng với ung thư dạ dày và ung thư da: Đại học Northwestern, Mỹ rút ra kết luận rằng, curcumin I có giải pháp ức chế benzopyrene gây ung thư trên chuột cái Thụy Sĩ (Swiss mice), mà curcumin III cũng có cơ hội ức chế dimethybenzathracene (DMBA) gây ung thư trên chuột trụi lông Thụy Sĩ. Hai chất này đều là hợp chất phenol màu vàng trong củ nghệ. Tương tự, curcumin I cũng có mẹo hay ức chế DMBA gây ung thư da trên chuột cái Thụy Sĩ.


Curcumin hầu như có mẹo hay sửa đổi hoạt tính của công dụng chuyển hóa gây ung thư, hoặc loại bỏ được các độc tính, từ đó phát huy được hoạt tính chống ung thư. Hai loại curcumin đều thử nghiệm được ở ngoài các bộ phân cơ thể, ức chế được sự xuất hiện tế bào độc tính của bệnh ung thư máu ở người. Curcumin ức chế sự sinh sôi và phát triển của tế bào khối u, do vậy phát huy công dụng chống ung thư.


Bài thuốc uống thần kỳ chống bệnh AIDS?


Trong “Thông tin mới điều trị AIDS”, tác giả John S. James có một ghi nhận không chính thức rằng, tại Trinidad có 40% dân số người gốc Ấn, kế thừa lịch trình của người Ấn Độ, trong sử dụng thức ăn thường ngày có dùng cà ri. Bên cạnh đó, có 40% dân số người gốc Phi, rất ít dùng cà ri. Nghiên cứu đối chứng với AIDS tại Trinidad cho thấy, tỷ lệ người gốc Phi mắc AIDS cao hơn gấp 10 lần so với người gốc Ấn có ăn cà ri.


Xem thêm: thuoc bo sung can xi cho ba bau


James còn phát biểu một báo cáo nghiên cứu không chính thức rằng, có một người bệnh AIDS bắt đầu dùng tinh chất củ nghệ, anh ta dùng tinh chất từ nghệ có nồng độ curcumin gấp 100 lần so với nghệ. Chế phẩm viên nang này có chứa 300mg tinh chất từ nghệ, trong đó chứa curcumin tiêu chuẩn hóa với nồng độ tối thiểu là 95%. Người bệnh uống 3 viên nang 300mg, ngày 3 lần, hay uống khoảng 2,5g curcumin. Một tuần sau khi bắt đầu chữa trị, lấy máu người bệnh xét nghiệm, phát hiện kháng nguyên p24 – loại kháng nguyên có giải pháp thông qua số lượng cho phương pháp làm chuẩn để đánh giá hoạt tính virus – giảm xuống thấy rõ.


Nghệ còn giúp chống lão hóa da, ngăn chặn sự xuất hiện các nếp nhăn, vết nám, làm cho da mịn màng, tươi trẻ. Nghệ còn hỗ trợ chống viêm, loét do ức chế các chất trung gian gây viêm như cyclooxygenaza (COX – 2), lipooxy-genaza (LOX)… Hỗ trợ chống xơ vữa động mạch do cholesterol và tăng độ bền mao mạch ngoại vi

Theo: http://www.thietkewebhcm.net/