Thứ Sáu, ngày 10 tháng 10 năm 2014

Dùng sữa ong chúa của úc bôi mặt không khó mà tốt nhất



Sữa ong chúa là loại TPCN vô cùng quý hiếm từ thiên nhiên, có tác dụng rất tốt cho sức khỏe con người. Tại sao sữa ong chúa lại là loại thức ăn có trách nhiệm quý và hiếm? Nó có công dụng thế nào đối với sức khỏe của quý bà? Trước tiên phải nói rằng, trong suốt nhiều năm trong nghề, Mật ong Hưng Yên chưa hề nghe khách phàn nàn hay gặp một trường hợp nào bị dị ứng với sữa ong chúa tươi nguyên chất. Dù da của chị em có thuộc loại nhạy cảm, da mỏng, nhiều mụn, khô ráp hay nhiều dầu… quý cô đều có mẹo hay sử dùng sữa ong chúa bôi mặt để làm đẹp.



 Vậy sữa ong chúa bôi mặt có công dụng gì? 



Bạn nên đọc: sua ong chua royal jelly 1610mg


Sữa ong chúa chứa rất nhiều một vài những dưỡng chất quý quý hiếm dễ hấp thụ nên khi dùng sữa ong chúa bôi lên mặt là đang trực tiếp cung cấp những dưỡng chất quý hiếm quý hiếm đối với da, tăng quá trình trao đổi chất giúp da mịn màng, trắng hồng, căng mọng. Sữa ong chúa chứa chất kháng sinh tự nhiên giúp da chống mụn, chống viêm da, sạm nám da.
Cách dùng sữa ong chúa bôi mặt sua ong chua nhap tu uc


Dùng sữa ong chúa bôi mặt rất dễ làm lại hiệu nghiệm nhưng với những quý bà lần đầu tin tưởng sử dụng thường hay thắc mắc dùng sữa ong chúa bôi mặt làm sao? Mật ong Hưng Yên xin hướng dẫn các quý cô như sau:


- Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm để lỗ chân lông mở ra, dễ dàng hấp thu những dưỡng chất quý hiếm quý hiếm có trong sữa ong chúa



Tham khảo thêm: te bao goc nhau thai cuu laviena


- Nếu có giải pháp, các phái yếu hãy bôi một lớp mỏng mật ong lên mặt, để khoảng 5 phút rồi rửa lại. Mật ong sẽ tẩy bớt chất sừng, tế bào chết trên da.


- Lấy một phần sữa ong chúa hòa với 2 phần nước, bôi nhẹ nhàng lên khắp mặt. Lượng sữa ong chúa có mẹo hay thay đổi tùy thuộc chúng mình sao cho vừa đủ bôi một lớp mỏng lên khắp mặt. Sau thời điểm khô, quý cô làm ướt tay và vỗ nhẹ nhàng khắp mặt để phần sữa ong chúa còn sót lại ngấm vào da. Có thể lặp lại cho tới khi thấy được sữa đã ngấm hết vào da. Sau đó rửa mặt lại bằng nước lạnh hoặc quý cô có biện pháp cứ để vậy và đi ngủ.



Bạn nên quan tâm: nhau thai cuu laviena


 



 


 Dùng sữa ong chúa bôi mặt 


- phụ nữ có giải pháp bôi trực tiếp sữa ong chúa lên mặt mà không cần hòa với nước nếu da quý bà khá dầy, khỏe hoặc đã luôn tin tưởng dùng quen với sữa ong chúa rồi. Còn với những bạn có làn da mẫn cảm, mỏng hoặc lần thứ nhất dùng sữa ong chúa bôi mặt, các quý cô hãy hòa với nước theo tỉ lệ trên để tránh ra bị rát hoặc ửng đỏ. Nếu da bị ửng đỏ quý bà hãy lấy Thuốc đá lạnh massage nhẹ lên mặt, một lúc là da sẽ trở lại bình thường. Ửng đỏ và rát này hoàn toàn không phải do dị ứng mà là lần đầu tiên tiên dùng da chưa thích ứng với sữa ong chúa, khoảng 3 lần sau sẽ không cảm thấy rát nữa  vien thuc pham chuc nang sua ong chua.


- Nên dùng sữa ong chúa bôi lên mặt vào mỗi tối trước khi đi ngủ, thời gian đó quý bà không phải chịu tác động của môi trường, ánh sáng, bụi bẩn. Khi đi ngủ da được nghỉ ngơi, là thời gian tốt nhất để bồi dưỡng một vài những dưỡng chất quý hiếm giúp làn da khôi phục, làm cho dài thêm tuổi thanh xuân.


- Nên sử dụng đều đặt mỗi tối, duy trì như một kế hoạch. Các chị em hoàn toàn có mẹo hay dùng sữa ong chúa thay đối với những loại mỹ phẩm dưỡng da khác, thậm chí công dụng của nó còn hơn rất nhiều, bởi chúng ta sẽ không bao giờ phải lo lắng da bị dị ứng, bị mỏng hay trắng một cách không tự nhiên.


 Read More:http://sieuthihangchuan.Com.Vn/p/vien-uong-sua-ong-chua-uc-costar-jelly-1610mg-365-vien.Htm

Theo: http://blog.tuinox.net/

Thứ Tư, ngày 08 tháng 10 năm 2014

Tin tuc Mẹo chữa nám da sạm da khiến phái yếu xuống sắc



Rất nhiều phái yếu sau khi sinh con xuất hiện vết nám trên gò má. Chị Thúy (Thái Thịnh, Hà Nội) cho biết: “Tôi mới hơn 30 tuổi, sau khi sinh con thì bị nám ở hai gò má.


Tôi đã mua thử vài mỹ phẩm trị nám da da để bôi nhưng vết nám không mờ. Lắm lúc nhìn gương thấy mặt mình xấu đi nhiều. Không biết có phải nội tiết tố biến đổi không mà bỗng dưng nám hiện diện?”


 


Đến một thẩm mỹ viện trên phố Cửa Đông, Hà Nội, phóng viên gặp rất nhiều ca đến đây để trị nám da. Chị Hiền trông khá xinh với khuôn mặt giống phái yếu Hàn Quốc, da trắng nhưng trên 2 gò má hình thành nhiều nám màu nâu.


Chị Hiền cho biết: “Nám xuất hiện trên mặt tôi cách đây 5 năm rồi, chữa trị vài nơi nhưng chưa khỏi. Giờ, tôi quyết tâm kiên trì vừa chữa trị vừa dùng dược liệu quý để cải thiện khuôn mặt mình”.


Theo các chuyên gia, nám da thường do sự lắng đọng hắc tố melanin. Ngoài ra, còn có các yếu tố di truyền, đôi khi đang do rối loạn nội tiết, kinh nguyệt hoặc cảm xúc…


Nám da còn do một số nguyên do cụ thể khác thường gặp như chế độ dinh dưỡng không hợp lý, ăn uống thiếu rau quả tươi, phơi nắng nhiều, uống viên uống, bôi các thuốc hoặc mỹ phẩm gây nhạy cảm ánh sáng; dùng thuốc uống lột da mặt, trị nám da không đúng cách, đi nắng không đội mũ …



Đọc thêm: nhau thai cừu placentra costar 3000mg


Biểu hiện thường thấy của nám là hiện diện những đốm đen hai bên trên gò má. Và để điều trị tận gốc, cần tìm ra nguyên do đưa đến nám ở mỗi cá thể bệnh nhân.


Đối với da bị nám, cần phải tránh ánh nắng. Vì đây là yếu tố khiến vết nám ngày càng lan rộng, màu sắc ngày càng đậm. Vì vậy, cần chăm sóc làn da cẩn thận, đi nắng phải đội mũ, phải thoa kem chống nắng khi tắm biển, đặc biệt nên ăn nhiều rau quả tươi.


Từ đó, các chuyên gia tư vấn: Người bị nám da không được tự ý mua mỹ phẩm chữa nám và bôi. Cần tin dùng thức ăn nhiều rau, quả, uống nhiều nước, ngủ đủ. Tránh thức ăn, đồ uống kích thích, gây nóng như ớt, hạt tiêu, uống rượu, dùng cà phê…


Ngoài ra, người bị nám cần được uống cung cấp vitamin, khoáng chất, đặc biệt là nano curcumin đượcsinh sản từ nghệ vàng giúp tái tạo da, làm da sáng mịn màng hơn.



Bạn nên đọc: nhau thai cừu sheep placenta 3000mg


Tinh bột nghệ trị da sạm?


Theo GS. TS Đào Văn Phan, nguyên Trưởng Bộ môn Dược lý (Trường Đại học Y Hà Nội), nghệ vàng là dược liệu quý được đánh giá cao trong số vô vàn các cây thuốc uống cổ truyền và đã được dùng hàng ngàn đời nay, riêng với quý cô thì nghệ được coi như thần dược cho sắc đẹp và sức khỏe, đặc biệt là với chị vừa sinh con.


Hoạt chất chính tạo nên màu vàng và tác dụng của nghệ vàng là Curcumin. Nhiều tìm hiểu kỹ trên toàn cầu đã chứng minh Curcumin có nhiều hoạt tính sinh học quý như chống viêm loét dạ dày, chống ung thư, bảo vệ gan, thận, làm đep da…đặc biệt với quý cô sau sinh.


Nghệ có công dụng bổ máu, tăng co hồi tử cung, làm sạch khí huyết ứ, phòng tránh hậu sản và kích thíchsinh sản estrogen, sớm cân bằng nội tiết.


Curcumin cũng được phái yếu thường xuyên sử dụng vì tác dụng làm đẹp kỳ diệu. Các nghiên cứu kỹ khoa học đã chứng minh Curcumin làm tăng chuyển hóa mỡ thừa ở mô mỡ, giúp giảm cân, mang lại vóc dáng thon gọn.





Bạn nên quan tâm: nhau thai cuu costar 3000mg


Đồng thời, curcumin làm giảm nám da, tăng đẩy lùi hắc sắc tố melanin sinh ra nám và ngăn cản tác hại của tia tử ngoại, đồng thời kích thích quá trình trao đổi chất ở các mạch máu dưới da, nuôi dưỡng và đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da giúp da mịn màng, tươi trẻ, trắng sang hơn và xóa mờ vết nám một bí kíp tự nhiên.


Tuy nhiên, điểm đẩy lùi lớn nhất của curcumin là hoạt chất này có độ tan rất thấp nên curcumin rất khó hấp thu vào hầu hết cơ thể để đem lại hiệu nghiệm chữa trị. Do vậy để chữa được bệnh và làm đẹp hiệu nghiệm thì mỗi ngày phụ nữ phải uống liên tục tới 8- 12g Curcumin, tương đương với 16-24 viên Curcumin 500mg hoặc 1-2 lạng bột nghệ (do bột nghệ chỉ có 3-4% curcumin).


Đây là liều rất cao, người dùng rất khó tin tưởng tin dùng đủ liều lượng do mùi vị khó chịu và gây kích ứng đường tiêu hóa do tinh bột nghệ còn chứa tinh dầu và nhựa, là những thành phần có hại cho gan và dạ dày.


Hơn nữa, theo GS. TS Đào Văn Phan cho biết: “Curcumin tuy uống với liều cao nhưng hàm lượng trong máu và nơi công dụng lại vẫn thấp là do Curcumin không tan trong nước, dễ bị phá hủy ở ruột, dễ bị chuyển hóa và thải trừ ở gan, nên chỉ hấp thu vào máu được 2-5%.


Cho nên, để đạt được nồng độ trong máu đủ để phát huy kết quả tốt, bệnh nhân phải tin tưởng tin dùng liều cao Curcumin hoặc phải liên tục tin tưởng sử dụng các dạng bào chế công nghệ cao để tăng tăng độ hấp thu vào máu. Trên thế giới đã dùng dạng bào chế công nghệ Nano đem lại kết quả tốt điều trị rất cao ở ngay liều thông thường”.


Mới đây, Viện hóa học – Viện Hàn lâm khoa học và công nghệ Việt Nam là đơn vị thứ nhất của Việt Nam sản xuất và bào chế thành công Nano Curcumin từ cây nghệ vàng bằng công nghệ Nano tiên tiến.


Nano Curcumin có kích thước tiểu phân nanno 50-70nm, độ tan trong nước đạt 10%, với tiêu chuẩn chất lượng tương đương chế phẩm Nano Curcumin của Mỹ, cao hơn chế phẩm của Ấn Độ, Trung Quốc….


Viện Hàn lâm khoa học và công nghệ Việt Nam đã chuyển giao Nano Curcumin cho Công ty Dược Mỹ phẩm CVI đưa ra thị trường với tên gọi CumarGold. Đem lại kết quả tốt chữa trị bệnh mãn tính và làm đẹp với hữu hiệu vượt trội, tiện dụng và loại bỏ được hoàn toàn tác dụng phụ của tinh bột nghệ thông thường.


Theo: http://blog.thietkewebtrongoi.net/

Chủ Nhật, ngày 05 tháng 10 năm 2014

Mẹo dưỡng da siêu tốc giúp quý cô đẹp xinh xắn nhanh chóng



Đây là các giải pháp giúp cải thiện làn da cực nhanh đấy!

 Rửa mặt bằng sữa tươi 
Trong sữa tươi có chứa protein, enzyme và axit lactic, giúp bồi dưỡng độ ẩm và làm đối với làn da của chị em trở nên trắng mịn một cách nhanh chóng. Đặc biệt, các nghiên cứu còn đối với thấy cách này an toàn với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm, da khô hay có mụn. Nếu áp dụng việc rửa mặt bằng sữa tươi liên tục, đàn bà còn có thể giúp da chống lại quá trình lão hóa và hạn chế các đốm nâu trên da mặt. Trong quá trình rửa mặt, các quý bà nhớ massage nhẹ nhàng để các chất có lợi thẩm thấu sâu vào bên trong nhé!



Bạn nên quan tâm: sữa ong chúa giúp ngủ ngon


 Dưỡng da với dầu dừa 
Dầu dừa được xem như “thần dược” cho sắc đẹp bởi nó có cơ hội làm cho da trở nên mịn màng, mềm mại hơn, làm trắng da, giúp cải thiện sắc tố da, làm trẻ hơn tuổi giai đoạn này làn da và làm chậm quá trình lão hóa. Đặc biệt, dầu dừakem duong da feiya ngoc traicòn có thể phục hồi làn da khô, da nứt nẻ trong một thời gian ngắn. Chúng mình có cách luôn tin tưởng dùng dầu dừa mỗi ngày để duy trì được làn da sáng mịn. Bên cạnh việc dưỡng da bằng dầu dừa nguyên chất, các bạn cũng có biện pháp kết hợp với những nguyên liệu khác để làm mặt nạ dành đối với da.



Đọc thêm: kem nhau thai cuu co tot khong



 Hình ảnh bộ kem dưỡng làm bóng da feiya 


 Mặt nạ khoai tây 
Khoai tâygia kem nhau thai cuulà một giải pháp hoàn hảo dành đối với thói quen dưỡng da cấp tốc. Trong khoai tây có chứa rất nhiều vitamin có công dụng làm đẹp da, giúp da sáng mịn hơn. Chị em có giải pháp kết hợp với sữa tươi để tăng cường độ ẩm và làm da hồng hào hơn. Chỉ trong 2 – 3 ngày, chúng ta có thể giúp làn da “lột xác” với loại mặt nạ này. Bên cạnh đó, nếu quý bà thức khuya nhiều khiến da bị khô hoặc thâm quầng mắt, các đàn bà cũng có thể luôn tin tưởng dùng biện pháp này để phục hồi và duy trì làn da.



Đọc thêm: bán thuốc transino


 Uống nhiều nước 
Uống nhiều nước được xem là phương pháp dưỡng da không phức tạp, dễ dàng mà kết quả tốt nhất. Chúng ta tuyệt đối không được bỏ qua điều này khi kết hợp các biện pháp dưỡng da cấp tốc. Nguyên nhân là do uống nhiều nước sẽ giúp da thanh lọc các chất thải, chất độc, cải thiện làn da khô, da xạm, giúp da đẹp và khỏe mạnh hơn. Không một số thế, uống nước còn giúp hầu hết toàn bộ cơ thể làm tăng sức đề kháng, giúp da chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn và bụi bẩn từ môi trường xung quanh.


 Chế độ ăn ngủ hợp lý 
Chế độ ăn ngủ hợp lý là một yếu tố rất quan trọng để có được làn da khỏe mạnh, trắng hồng tự nhiên. Chúng ta cần hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng, thay vào đó là những loại rau, củ, quả để bổ sung thêm vitamin cho da. Bên cạnh đó, bạn cũng cần kìm hãm thức khuya, nhớ ngủ đủ giấc để làn da luôn căng mịn và tràn đầy sức sống nhé.


  Quảng cáo  

Sữa ong chúa Royal Jelly 1450mg - sua ong chua cua uc 365 vien- giúp bổ sung chất bổ sức khỏe, có tác dụng tránh lão hóa làn da. Người không ngừng nghỉ thường xuyên sử dụng sữa ong chúa Úc một thời gian sẽ có được làn da đẹp, mái tóc mịn màng, làm biến mất mụn, tàn hương và hỗ trợ chữa bệnh nhiều bệnh khác.

Nguồn: http://nhauthaicuu50000mg.sieudoc.com/

Thứ Sáu, ngày 03 tháng 10 năm 2014

Cách kìm hãm thèm ăn trong quá trình giảm béo




Bạn có cách tham khảo những cách sau đây để hạn chế sự thèm ăn trong quá trình giảm cân.






Ngủ đủ giấc


Một giấc ngủ sâu và đủ giấc sẽ làm đầu óc chúng mình tươi tỉnh trở lại, giảm căng thẳng, mệt mỏi, ngăn chặn cảm giác thèm ăn. Thực tế, giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến tinh thần và cân nặng của bạn. Trong quá trình chị em ngủ, não bộ sẽ tiết ra một loại hormone gọi là Leptin tăng cảm giác no. Nếu các bộ phân toàn bộ cơ thể thiếu leptin, bộ não tưởng rằng toàn bộ các bộ phân cơ thể đang đói và ra “lệnh” ăn uống thêm, gây nên hiện tượng béo phì. Một giấc ngủ sâu và đủ giấc làm dài thêm từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày đối với người lớn và trẻ nhỏ là từ 9 đến 10 tiếng.



Bạn nên quan tâm: thuốc giảm cân 2 day diet có hiệu quả không


 


 



Ăn sáng đầy đủ


Bữa ăn sáng đầy đủ không chỉ giúp bổ sung thêm chất bổ năng lượng cho phái yếu hoạt động suốt một thời gian dài từ sáng tới trưa, nó cũng làm giảm cảm giác thèm ăn và kìm hãm ăn quá nhiều vào bữa trưa.



Uống đủ nước



Bạn nên quan tâm: thuoc giam can rich slim gia bao nhieu


Nước là vũ khí lợi hại giúp phụ nữ vượt qua cảm giác thèm ăn khi giảm cân. Khi dạ dày phát tín hiệu đói, điều đó không xảy ra nghĩa các bộ phân cơ thể phái yếu đang đói thực sự. Thực tế, đó chỉ là “một báo động giả” thay cho cảm giác khát. Lúc này chỉ cần một cốc nước lọc là sẽ giải quyết được mọi chuyện. Tuy nhiên, nếu đó là cảm giác đói thực sự, phụ nữ cũng chỉ uống một cốc nước lọc. Vì nước sẽ chiếm phần lớn không gian dạ dày, tăng cường cảm giác no khiến phái yếu không còn thèm ăn nữa.


 



Xem thêm: giam can bang 2 day diet




 


Chia nhỏ bữa ăn


Việc chia nhỏ bữa ăn giúp phái yếu rất nhiều trong việc kìm hãm cảm giác đói. Thay vì ăn ít cơm trong 3 bữa chính cách nhau trong một thời gian khá dài, phụ nữ sẽ cảm thấy đói giữa bữa. Do đó, chia bữa ăn của chị em thành 5 bữa với cùng một lượng thực phẩm và lên lịch cụ thể đối với từng bữa ăn, điều này sẽ giúp ích cho chị em rất nhiều trong việc giảm trọng lượng.



Tập thể dục


Tập thể dục có hai tác dụng cùng lúc, một là giúp tiêu hao năng lượng làm giảm trọng lượng, hai là khiến bộ não phụ nữ ít thời gian, không thể tập trung vào việc bổ sung thức ăn. Do đó, tập thể dục làm quên đi cảm giác thèm ăn.


 


 


Ăn bưởi giảm béo


Các nhiên cứu khoa học đã chứng minh ăn 2 quả bưởi hàng ngày giúp bạn giảm cân mau lẹ. Bưởi chứa nhiều nước, chất xơ và vitamin tạo cảm giác no, làm mất sự thèm ăn hiệu quả. Đặc biệt, hoạt chất pectin có trong vỏ, cùi và hạt bưởi hỗ trợ hoạt động tiêu hóa, giảm nhanh cảm giác đói, chuyển hóa nhanh chất béo, ổn định đường huyết, ngăn sự xâm nhập của đối vớilesterol có hại, chống lại béo phì, tiểu đường.

Nguồn: http://superwhite.sieudoc.com/

Thứ Tư, ngày 01 tháng 10 năm 2014

10 loại xe ít mất giá nhất sau 5 năm thường xuyên sử dụng


Nếu chúng ta đang tìm mua một chiếc xe mới, có lẽ một trong một số điều cần cân nhắc là chọn loại xe nào để khi muốn bán lại thì ít bị mất giá nhất.


Để đáp ứng nhu cầu đó của người sắp mua sắm ôtô, tờ tạp chí chuyên về xe hơi Edmunds đã lập một danh sách Top 10  loại xe ít bị mất giá nhất sau quãng thời gian thường xuyên sử dụng 5 năm, với chặng đường đi trong khoảng 24.000 km.


Kết quả của Edmunds được đưa ra dựa trên việc điều tra và nghiên cứu kỹ về giá mà đa số người được hỏi đồng ý mua một chiếc xe đã qua 5 năm thường xuyên sử dụng so với giá mua ban đầu của nó.


Theo đó, nếu năm 2006 này chúng ta mua một trong những chiếc xe dưới đây thì khả năng mất giá sẽ là ít nhất so với một số loại xe khác đang lưu hành trên thị trường địa cầu.









 
2006 Mini Cooper
2006 Mini Cooper — sẽ bán được với giá bằng 54% giá mua ban đầu sau 5 năm, với chặng đường đi trong khoảng 24.000 km.


 







 
2006 Dodge Viper

2006 Dodge Viper — sẽ bán được với giá bằng 52,5% giá mua ban đầu sau 5 năm, với chặng đường đi trong khoảng 24.000 km.


 



Tham khảo: Cầu nâng xe hơi








 
2006 Toyota Camry Solara

2006 Toyota Camry Solara — sẽ bán được với giá bằng 52% giá mua ban đầu sau 5 năm, với chặng đường đi trong khoảng 24.000 km.


 


May nen khi truc vit Italia, Y








 
2006 Honda S2000

2006 Honda S2000 — sẽ bán được với giá bằng 51,4% giá mua ban đầu sau 5 năm, với chặng đường đi trong khoảng 24.000 km.


 








 
2006 Porsche 911

2006 Porsche 911 — sẽ bán được với giá bằng 50% giá mua ban đầu sau 5 năm, với chặng đường đi trong khoảng 24.000 km.


 








 
2006 BMW M3

2006 BMW M3 — sẽ bán được với giá bằng 48,7% giá mua ban đầu sau 5 năm, với chặng đường đi trong khoảng 24.000 km.


 



Tham khảo thêm: Máy chẩn đoán xe tải Tiếng Việt








 
2006 Volkswagen New Beetle

2006 Volkswagen New Beetle — sẽ bán được với giá bằng 48,6% giá mua ban đầu sau 5 năm, với chặng đường đi trong khoảng 24.000 km.


 








 
2006 Toyota Matrix

2006 Toyota Matrix — sẽ bán được với giá bằng 48,3% giá mua ban đầu sau 5 năm, với chặng đường đi trong khoảng 24.000 km.


 








 
2006 Acura RSX

2006 Acura RSX — sẽ bán được với giá bằng 48,3% giá mua ban đầu sau 5 năm, với chặng đường đi trong khoảng 24.000 km.


 








 
2006 BMW 3 Series

2006 BMW 3 Series — sẽ bán được với giá bằng 48,2% giá mua ban đầu sau 5 năm, với chặng đường đi trong khoảng 24.000 km. 




  • đất nước mặt trời mọc Vy (Theo Edmunds, MSN Auto)

Nguồn: http://superwhite.sieudoc.com/

Cách hay giảm đau nhức xương khớp hiệu quả.


 



Đau nhức xương khớp luôn là nỗi lo lắng của một vài người đang chuẩn bị bước sang trung tuổi, đặc biệt là vấn đề mất ăn mất ngủ của người cao tuổi. Khi bị đau nhức xương khớp, phái yếu thường khó cử động, nhất là buổi sáng và hay bị vào đợt giao mùa, trời đột ngột chuyển lạnh.

Chia sẻ cách tốt nhất nâng niu SỨC KHỎE đối với mọi nhà!



Tham khảo thêm: tăng cường trí nhớ ăn gì


thời điểm hiện tại, có khá nhiều các bài tập luyện giúp hầu hết toàn bộ cơ thể giảm đau và cứng khớp, tăng sức dẻo dai, làm khỏe cơ bắp, khỏe tim như:


- Tập nhẹ giúp khớp hoạt động bình thường, làm tăng dẻo dai và giảm sự căng khớp.


- Tập mạnh (như cử tạ) làm mạnh cơ bắp, hỗ trợ và bảo vệ được các khớp bị viêm.


 - Thể dục nhịp điệu hay tập luyện kéo dài (như đi xe đạp) giúp chị em kiểm soát trọng lượng cơ thể và cải thiện tim mạch.



Xem thêm: glucosamine hci 1500mg kirkland


Chườm nóng, chườm lạnh cũng là một trong một vài giải pháp làm giảm đau nhức khớp xương hiệu quả. Mỗi lần khoảng 15 – 20 phút, 3 lần/ngày đối với chườm nóng và khoảng 10 – 15 phút mỗi lần cho chườm lạnh.




Bạn nên đọc: thuoc bo sung canxi cho me


Song song với phương pháp tập luyện, đa số người tiêu dùng thường chọn thuoc glucosamine msm để bồi bổ, tái tạo sụn và chống thoái hóa khớp xương. Glucosamin đã giúp hàng ngàn người tìm thấy sự thoải mái khi di chuyển. Một tìm hiểu khoa học được thông báo gần đây xác nhận rằng glucosamin có hữu hiệu lâm sàng trong việc làm giảm sự khó chịu, sưng khớp, và làm tăng sự vận động cơ thể.


Glucosamine plus vitamin D hộp 340 Thuốc uống giúp chúng ta duy trì cơ cấu lành mạnh và có có chức năng của sụn trong khớp xương của quý bà. Giúp duy trì khớp khỏe mạnh, hỗ trợ chữa trị thoái hóa khớp, viêm khớp, đau đầu gối, loãng xương, tổn thương các khớp do thể thao, vận động mạnh…


 

Nguồn: http://blog.sieuthisimsodep.com.vn/

Thứ Hai, ngày 29 tháng 9 năm 2014

Thoái hóa khớp gối: nguyên nhân và biểu hiện



Tình trạng thoái hóa khớp gối hay gặp ở người lớn tuổi, triệu chứng đau nhức khiến người ta đi lại rất khó khăn.

Nhiều nguyên nhân
Sụn khớp bị mòn theo thời gian là quy luật tự nhiên của các bộ phận toàn bộ cơ thể già đi theo tuổi tác. Tại buổi nói chuyện về căn bệnh này ở TP.HCM mới đây, TS-BS Phạm Chí Lăng đối với biết hiện tượng mòn sụn khớp của đầu dưới xương đùi và đầu trên xương chày gây đau đớn và làm giảm trách nhiệm vận động là bệnh lý thường gặp. Nếu sụn khớp này mòn nhiều sẽ hình thành triệu chứng đau khi ngồi xuống, đứng lên, đau khi đi lại, khi lên cầu thang. Nếu đau cả khi đi lại bình thường thì hiện tượng bệnh đã nặng. Có người đi bộ chừng 50 hay 100 m là phải dừng lại vì đau quá; có người đau không thể nhấc chân lên cầu thang được.



Bạn nên đọc: sữa dê cho em bé


Theo TS-BS Phạm Chí Lăng, bình thường sụn khớp trơn láng, sắc cạnh, nó lấp đầy khoảng trống giữa hai xương, nhưng khi bị mòn nhiều thì khoảng cách giữa hai xương trống ra. Nhìn bằng mắt thường có khả năng thấy khớp gối cong hình chữ C, nặng hơn thì cong hình chữ O. Khi sụn khớp mòn nhiều quá, sụn tróc để lộ xương ra, khi đó hai xương sẽ chạm vào nhau nên khi cử động đau rất dữ. Thường thì khớp gối sẽ mòn bên trong nhiều hơn mòn ở mặt ngoài.



Bạn nên quan tâm: sữa ong chúa làm trắng da


Về nguyên nhân, theo TS-BS Phạm Chí Lăng, nếu là nguyên phát thì do tuổi tác, dư trọng lượng tất cả các bộ phân cơ thể; về thứ phát là do viêm đa khớp dạng thấp, chấn thương (gãy xương, phạm khớp, đứt dây chằng chéo, rách sụn chêm).





Từng khoảng thời gian
Khi bệnh ở thời kỳ sớm, biểu hiện là: người bệnh đi trên đất bình thường, đau khớp gối khi ngồi xổm đứng lên, khi lên xuống cầu thang, khớp gối không bị sưng, không biến dạng, X-quang khớp gối cho thấy thoái hóa độ 1, độ 2, còn chụp MRI cho thấy chắc chắn khớp gối bình thường.



Xem thêm: chữa bệnh tiểu đường


Ở thời kỳ trung bình, khả năng tản bộ sẽ giảm so với trước do đau, lên xuống cầu thang phải nhích từng bước do đau, có một số đợt viêm khớp gối (đau, tràn dịch khớp), khớp gối có khả năng bị biến dạng (vẹo), X-quang cho thấy khớp gối thoái hóa độ 3, chụp MRI thì thấy khớp gối rách sụn chêm, tổn thương mặt sụn.


Giai đoạn bệnh nặng, khả năng tản bộ giảm nhiều, lên xuống cầu thang rất khó khăn (có người không thể đi được), khớp gối biến dạng nhiều…


Nếu phát hiện ở khoảng thời gian sớm (khi khớp gối chưa mòn) thì kết hợp 3 phương pháp điều trị là: chữa trị nội (uống thuốc uống giảm đau, chỉ uống khi có triệu chứng đau, thuốc kháng viêm); tập thể dục nhẹ như chạy xe đạp, bơi lội – nhằm tăng sức đối với bắp cơ đùi, đầu gối; và cần phải giảm béo (giảm cân nặng là phương pháp không thể thiếu). Giai đoạn trung bình thì chữa trị nội khoa, nếu không đỡ sẽ phẫu thuật. Giai đoạn nặng có cách phải phẫu thuật thay khớp gối.

Nguồn: http://www.adeleandsimoninchina.com/